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I giovani ballerini si stanno allenando in un momento molto vulnerabile della loro vita... Quindi allena tutta la persona, non solo il ballerino.
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Il linguaggio del corpo è uno strumento molto potente. Avevamo il linguaggio del corpo prima di parlare, e apparentemente, l ' 80% di ciò che capisci in una conversazione viene letto attraverso il corpo, non le parole.
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È un altro mito che la danza distorce o distrugge i piedi. Se hai il piede giusto per iniziare e una tecnica buona e forte, i tuoi piedi dovrebbero andare bene.
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Al momento mi sto godendo una nuova sfida alla Royal Opera House, ma sono anche desideroso di perseguire il mio interesse per la televisione e in particolare per la scienza.
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Ballare è una carriera difficile, ma sono contento di averla trascorsa al Royal Ballet.
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Ballare non è sempre stressante, ma mi assicuro sempre di essere preparato come posso essere, sia fisicamente, mentalmente e praticamente.
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Raccomando sempre una dieta ragionevole, compresi molti carboidrati ed evitando troppi grassi. I ballerini non hanno bisogno di carburante diverso dagli altri - hanno solo bisogno di più perché usano più energia.
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Prendo lezioni perché ballo ancora, e sì, di tanto in tanto entro in classe con il Royal Ballet.
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Arrivo a teatro in tempo; preparo le scarpe in anticipo; mangio e bevo le cose giuste al momento giusto. Il resto si deve lasciare alla fortuna!
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Ho molti interessi, ma è vero che ballare è un lavoro a tempo pieno.
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Ho sempre creduto che i fatti sulla danza siano più interessanti dei miti, e questa è stata una grande opportunità per me di esplorare come il corpo umano fa cose così incredibili.
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Penso che la forma del nostro corpo abbia tanto a che fare con la forma dei nostri genitori quanto con l'allenamento.
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Un buon ballerino è educato, quindi non abbandonare la scuola.
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Ma devi iniziare giovane come ballerino se hai intenzione di raggiungere le abilità fisiche necessarie.
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Non si tratta di peso, si tratta di fitness, e una componente di essere in forma è quello di avere relativamente basso grasso corporeo, perché il grasso non è molto efficiente, mentre il muscolo è.
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Non è magia! E ' fisica. La velocità del turno è ciò che ti mantiene in posizione verticale. E ' come una trottola.
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Invecchiando, le capacità fisiche diminuiscono, il che è particolarmente frustrante perché il tuo cervello diventa così buono! Così come si stanno diventando meno tecnicamente o fisicamente in grado, ballerini più giovani stanno emergendo che hanno bisogno dello spazio per esibirsi.
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Poiché il muscolo è più pesante del grasso, i ballerini pesano più di quanto si possa pensare, ma di solito sono molto magri.
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Aumenta la massa muscolare allenandoti contro la resistenza. Ad esempio, pesi. E nel balletto, questo non è il caso.
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Mi piace la libertà della danza moderna così come i vincoli della danza classica.
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Quindi, se la danza è lunga cinque minuti, fatevi correre per forse otto minuti. In questo modo, ti alleni troppo e la danza sembrerà più facile...
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Penso che sia utile sperimentare altri tipi di danza e altre culture, e la vita di un ballerino classico in questi giorni non è certamente tutta tutù! Quindi l'esperienza di altre forme di danza è una buona idea.
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Non puoi ridurre l'acido lattico, ma puoi aumentare la tua tolleranza ad esso. Lo faccio attraverso la corsa o il ciclismo, ma è una buona idea abbinare il tuo allenamento al tipo di danza che fai.
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La gente spesso discute su questo. Ovviamente una delle abilità nella performance è la recitazione, e non puoi aspettarti che ogni Romeo sia davvero innamorato della loro Giulietta!
