Samantha Stosur citazioni famose

Il tennis si occupa di tutto. Richiede agilità e rapidità per raggiungere la palla, forza di base per ottenere potenza nei pantaloncini e resistenza per durare per un'intera partita. Oltre a tonificare le braccia e le spalle, è un allenamento total body per le gambe e gli addominali e funziona il cuore e il core a differenza di qualsiasi altro sport.

Devi solo superare quell'ostacolo mentale e quelle battaglie nella tua testa durante le partite quando le cose non stanno andando così bene. Ci vuole tempo. Probabilmente sono tutte cose che già sapevo, ma per qualcuno parlarne forse in un modo diverso ti fa capire le cose.

Ottengo la mia unità e determinazione dal solo vincere e giocare a tennis. So che se non lavoro, non verrò ricompensato. Era un sogno di una vita vincere un Grande Slam, quindi quando sono stato in grado di farlo mi sono sentito così bene e ho voluto farlo di nuovo. Non è così difficile rimanere motivati.

Mi piace tornare a casa e uscire con la mia famiglia. Io e i miei fratelli amiamo passare il tempo in spiaggia. Mi piace fare tutti i tipi di sport di surf e mantenere in buona salute.

Penso che tutti i giocatori di tennis devono lottare attraverso le prime fasi della loro carriera. Iniziamo a giocare a tornei e in realtà ce la caviamo. Ho sempre sognato di giocare nei grandi tornei e non ho mai dubitato che ne valesse la pena. Dover combattere un po ' all'inizio della mia carriera rende ancora più utile ora.

Penso che rimarrò sempre coinvolto nel tennis e vorrei dare indietro aiutando i giovani giocatori. Ho fatto un piccolo commento e un giorno potrei divertirmi a farlo di nuovo.

Penso che Serena Williams sia la migliore tennista di questa generazione, se non la migliore di sempre. È incredibile per lei giocare così come lei è all'età di 31.

Non sono il primo giocatore ad avere il loro Grande Slam di casa e non esibirsi. Ci sono stati alcuni giocatori australiani e francesi, è il nome. E ' una cosa difficile. Ma è una di quelle cose. Preferirei avere un Grande Slam nel mio paese piuttosto che no? Lo farei.

Ricevere la Newcombe Medal per il terzo anno consecutivo è un grande onore. La Newcombe Medal è una grande occasione per la comunità tennistica australiana di riunirsi e celebrare il nostro sport, riconoscere i risultati e i contributi delle persone al tennis australiano.

Tennis Australia ha davvero portato la carica fino ad aumentare il premio in denaro e cercando di fare la cosa giusta dai giocatori. Hanno anche aperto la strada in modo che le donne abbiano lo stesso premio in denaro in tutti i grandi slam.

Quei $27.000 che un giovane giocatore otterrà ora solo per il main draw agli Australian Open è enorme. Può impostarli per un paio di mesi che a quel livello hai davvero bisogno di quel tipo di aiuto. Sembra un sacco di soldi, ma quando viaggi per il mondo cercando di farlo come giocatore di tennis, non dura a lungo.

Quando sto giocando il mio meglio, come ero agli US Open, mi sento in cima alla partita e in grado di fare esattamente quello che voglio. Ci sono altri momenti in cui non hai il controllo, ma questo è il tennis e hai cambiamenti di slancio in ogni singola partita.

Non ricordo davvero il giorno in cui abbiamo perso la nostra casa nelle inondazioni, ma guardando indietro posso capire quanto sia stato devastante per i miei genitori. Avevo solo sei anni, quindi mi ricordo che dovevamo trasferirci ad Adelaide, ma non molto del giorno e della notte effettivi del diluvio. Abbiamo dovuto ricominciare tutto da capo e i miei genitori hanno aperto un caffè.

Ho sempre sognato di essere un giocatore professionista. Penso che ogni bambino sogna di essere un professionista, ma per durare il viaggio devi amare il tennis come sport e se sei abbastanza fortunato da farlo nei professionisti, è davvero un bonus.

La forza e la stabilità del nucleo sono molto importanti per me. Il tennis è tutto sulla rotazione del corpo e sulla mia capacità di creare potere. Incorporo un sacco di addominali, schiena e glutei esercizi nelle mie sessioni di palestra.

Controlla le cose che puoi controllare .

Non è mai troppo tardi per entrare nel tennis! Mentre ho iniziato a giocare all'età di 8 anni quando i miei genitori mi hanno dato una racchetta da tennis per Natale, il tennis è uno sport che dura tutta la vita e può essere goduto da persone di quasi tutte le età. È anche qualcosa che non dimentichi mai una volta che impari.

Il tennis è tutta una questione di forza mentale, e devi tenere la testa nel gioco. Prendo il tempo per rilassarmi lontano dalle pressioni della concorrenza, dai viaggi e dagli intensi programmi di allenamento per assicurarmi di prendermi cura di me stesso. Prendersi del tempo con la famiglia e gli amici aiuta a mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita privata di cui tutti hanno bisogno.

La flessibilità è fondamentale per la mia forma fisica. Incorporare un buon riscaldamento e raffreddamento in ogni sessione diminuisce le mie possibilità di infortunio. Uso sia lo stretching dinamico che statico nel mio allenamento. Ho iniziato a fare alcune sessioni di yoga che incorpora la forza muscolare e la flessibilità.

I miei allenamenti includono esercizio aerobico per un sistema cardiovascolare sano; allenamento della forza per mantenere il tono muscolare e la densità ossea; esercizio di forza di base per una sezione centrale stabile; e stretching per mantenere la mobilità.

Amo tutto ciò che riguarda l'oceano. Nuoto, snorkeling o surf sono tutti divertenti, che distrae dalla vostra mente che si sta effettivamente facendo un allenamento. Stare all'aria aperta sotto il sole e l'acqua salata è ottimo per liberare la mente e sentirsi vivi.

Ho iniziato a pedalare in mountain bike due anni fa, il che è molto meglio di una cyclette in palestra. La mountain bike è un allenamento totale del corpo.

La gente pensa che ci siano così tanti soldi nel tennis, ma la realtà è che a meno che tu non sia classificato tra i primi 50 non guadagni molto. È difficile sostenerti viaggiando per il mondo, stare lontano da casa per la maggior parte dell'anno e pagare un allenatore per aiutarti a diventare un giocatore migliore.

Daniel, mio fratello maggiore, ha otto anni in più. Sono fortunato che non gli dispiacesse uscire con la sua sorellina e mio fratello minore.

Nel tennis è facile diventare avidi - e un Grande Slam non sembra più abbastanza.

Senti alcune persone dire che, sai, forse ad alcuni dei giocatori maschi del passato piace guardarmi giocare o qualsiasi altra cosa, solo perché gioco un po 'diversamente e forse possono relazionarsi un po' di più con un dritto più grande piuttosto che un rovescio, un buon servizio e quant'altro.