David J. Lieberman citazioni famose

La vera libertà non consiste nell'essere in grado di fare ciò che ci sentiamo di fare; piuttosto, si tratta di essere in grado di fare ciò che vogliamo veramente fare, nonostante ciò che ci sentiamo di fare in questo momento.

Quando ci eleviamo al di sopra delle nostre tentazioni e resistiamo, esercitiamo l'autocontrollo. Ed è allora che sperimentiamo la vera libertà e la salute emotiva.

Possiamo trovare motivi per non gradire nessuno. Ma è ciò su cui ti concentri e apprezzi in una persona che coltiva una relazione positiva.

I campi della psicologia clinica e della psichiatria esistono specificamente per aiutare le persone emotivamente instabili a diventare più stabili e condurre una vita più felice e più sana. A differenza delle epoche di Vincent Van Gogh e Abraham Lincoln, ora c'è un aiuto professionale disponibile per coloro che soffrono di malattie emotive. Il trattamento può richiedere una terapia o anche farmaci, ma la speranza è ora disponibile ogni giorno praticamente in ogni città del mondo civilizzato.

Gli studi dimostrano che quando vocalizziamo un'opinione, indipendentemente dal fatto che crediamo che sia vera o meno, nel tempo di solito arriviamo a sostenerla.

Se sai quanta realtà sta entrando, allora sai molto su ciò che una persona vede essere vero.

Il nostro focus è la nostra realtà. Ciò su cui scegliamo di concentrarci diventa il nostro mondo. Produce i nostri pensieri, valori, atteggiamenti e credenze.

La gelosia del successo di altre persone è un segno sicuro che ti senti insoddisfatto nella tua vita. Vederli godere dei frutti delle loro fatiche è un doloroso promemoria che non hai quello che vuoi né lo hai cercato attivamente.

Quando qualcuno rifiuta di ascoltare te o gli altri, c'è una fonte o entità che ascolterà: chiamalo Dio, l'universo, un potere superiore, legge karmica, qualsiasi cosa. In ogni caso, se sente che l'universo sta cercando di dirgli qualcosa, allora può ascoltare. Non ascolterà te o nessun altro, ma l'universo, questa è una storia diversa.

Ogni volta che hai a che fare con qualcuno o qualcosa di valore sconosciuto, il primo che mette un valore su di esso ne stabilisce il valore.

Ogni volta che stai mettendo in discussione il desiderio di una persona per qualcosa, considera ciò che fa, non necessariamente ciò che dice.

Quando una persona dà, ama di più l'oggetto del suo dare so e così l'amore è piantato e cresce.

La libertà è il punto cruciale del rispetto di sé. È difficile sentirsi bene con noi stessi quando siamo innaturalmente dipendenti da qualcuno o qualcosa.

Il suicidio è il modo più stupido possibile per vendicarsi. Perche'? Perché le persone che vuoi colpire sono le stesse persone che non ti ricorderanno nemmeno una settimana dopo che te ne sarai andato, mentre le persone che vuoi risparmiare di più-le persone che ti amano-sono quelle che dovranno vivere con il dolore del tuo suicidio per il resto della loro vita.

Consideriamo, ad esempio, la lussuria contro l'amore. Quando desideriamo qualcuno o qualcosa, pensiamo in termini di ciò che loro (o esso) possono fare per noi. Quando amiamo, tuttavia, i nostri pensieri sono immersi in ciò che possiamo dare a qualcun altro. Dare ci fa sentire bene, quindi lo facciamo felicemente. Ma quando desideriamo, vogliamo solo prendere. Quando qualcuno che amiamo soffre, proviamo dolore. Quando qualcuno che desideriamo è nel dolore, pensiamo solo in termini di ciò che quella perdita o disagio significa per noi.

Non chiedere mai consigli a qualcuno che ha qualcosa in gioco o qualcosa da perdere dalla tua decisione. Più la persona è obiettiva, maggiore è il valore che dovresti dare all'input.

Il motivo per cui spesso riceviamo cattivi consigli è che è difficile trovare una persona che ha sempre a cuore il nostro interesse, non è invidiosa in alcun modo e a nessun livello pensa di sapere cosa è meglio per te.

La prossima volta che fai un giudizio immediato su una situazione, prenditi qualche istante per capire un punto di vista opposto.

Alla radice della paura c'è una bassa autostima. Questo spiega perché le persone arrabbiate hanno una bassa autostima, sono argomentative, testarde e veloci a divampare ma lente a perdonare. Questi comportamenti sono difese contro la paura sottostante.