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Segui i tuoi sogni, lavora sodo, pratica e persevera. Assicurati di mangiare una varietà di cibi, ottenere un sacco di esercizio fisico e mantenere uno stile di vita sano.
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Le Olimpiadi sono di mostrare ciò che hai fatto con la tua vita, il tuo sogno come atleta e condividerlo con il mondo.
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Sono una persona competitiva e amo la sfida di padroneggiare cose nuove.
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Un anno fa ho avuto un infortunio alla schiena e ho seguito un buon programma nutrizionale per accelerare il mio recupero. Mi sono concentrato sull'esercizio e sul rimanere in salute per tornare sul ghiaccio.
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Cardio è dura dopo una giornata di pattinaggio, ma con il mio iPod posso entrare nel momento e completare l'allenamento cardio per la giornata.
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Il mio allenamento è andato molto bene in questi ultimi giorni e il mio obiettivo è di continuare così per le prossime settimane e spero di guadagnare un posto nella squadra olimpica degli Stati Uniti.
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Sono abituato a un programma molto fitto di appuntamenti. In questo momento ruota intorno alla formazione e alla preparazione per le nazionali a gennaio. Di solito sono in pista dalle 9: 00 alle 13: 00 e poi frequento la scuola pubblica per due ore, tre volte a settimana.
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Ho lavorato con il mio allenatore per sviluppare alcune nuove varianti a spirale per rendere il mio programma più interessante. Ognuno è diverso e dovrete aspettare fino a gennaio per vederli.
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Pattino circa 15 a 20 ore a settimana e incorporano anche un sacco di formazione off-ice. Prendo lezioni di balletto e Pilates e sollevo pesi con il mio fisioterapista quando non sono sul ghiaccio.
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Mi è piaciuto molto il cibo in Giappone. C'è qualcosa di così organizzato, ordinato e metodico. Mettono molta cura e qualità nella loro cucina. Amo anche il cibo mediterraneo, americano e italiano, perché le cucine prendono in prestito influenze da tutto il mondo.
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Faccio una varietà di attività come Pilates, andare in bicicletta, fisioterapia e corsa. Mi alleno anche sul ghiaccio cinque o sei giorni alla settimana. Sul ghiaccio, lavoro sui miei programmi nel loro complesso e sui singoli elementi tecnici che compongono i programmi.
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Mi piace cucinare cose semplici, come omelette di verdure all'uovo; pollo arrosto; petto di pollo saltato con polvere di curry; e insalata greca. Solo cose che sono fresche e sane e veloci e facili, perché ho un programma così folle.
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Mangio una varietà di alimenti come verdure, frutta e manzo per proteine e ferro.
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Il pattinaggio è sempre stato una delle principali aree di interesse per me.
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Il mio programma accademico è più leggero quest'anno perché è un anno olimpico.
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Vorrei provocare una piccola rivolta nel pattinaggio.
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Voglio essere la first lady ad atterrare un salto quadruplo in competizione. Invecchiando, so che il mio stile di pattinaggio si svilupperà e maturerà.
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Amo l'attenzione. Mi piace andare a eventi e servizi fotografici... Mi piace tutto; l'abbigliamento, il trucco, l'eccitazione.
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Avevo la tartare di balena quando ero in Giappone, ma probabilmente non l'avrei più avuta.
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Non importa dove mi trovo, soprattutto quando sono in tour in tutto il paese, Caesar salad è il mio standby. In una città a caso e mangiando in ristoranti a caso, hai paura di provare le cose, ma puoi sempre contare su un'insalata Caesar.
