Kristin Armstrong citazioni famose

C'è qualcosa di magico nella corsa; dopo una certa distanza, trascende il corpo. Poi un po ' più lontano, trascende la mente. Un po ' più lontano, e ciò che hai davanti a te, messo a nudo, è l'anima.

Correre è sempre un esercizio di umiltà.

Fai le cose di cui parlavi, ma che non hai mai fatto. Sapere quando lasciarsi andare e quando tenere duro. Smettila di correre. Non fatevi intimidire a dirlo così com'è. Smettila di scusarti tutto il tempo. Impara a dire di no, così il tuo sì ha un po ' di grinta. Trascorri del tempo con gli amici che ti sollevano e libera quelli che ti portano giù. Smettila di dare via il tuo potere. Sii più interessato ad essere interessato che interessante. Sii abbastanza grande per apprezzare la tua libertà e abbastanza giovane per godertela. Finalmente sai chi sei.

Abbraccia il tuo sudore. È la tua essenza e la tua emancipazione.

Invecchiando vedo che la corsa è cambiata per me. Quello che prima si trattava di bruciare calorie ora è più di bruciare ciò che è falso. Bugie che mi raccontavo su chi ero e cosa potevo fare, amicizie che non sopportavano colline o chilometri, l'approvazione che non ho più bisogno di cercare, e solidarietà che non sopporta il silenzio. Corro per bruciare quello che non mi serve e accendere quello che faccio.

Scrivo del potere di provare, perché voglio essere d'accordo con il fallimento. Scrivo di generosità perché combatto l'egoismo. Scrivo di gioia perché conosco il dolore. Scrivo di fede perché ho quasi perso la mia, e so cosa significa essere spezzati e aver bisogno di redenzione. Scrivo di gratitudine perché sono grato - per tutto questo.

Senza correre, avrei perso la gioia della pioggia. Quello che potrebbe essere considerato un inconveniente o una delusione per l'inesperto è in realtà un dono. Senza correre, mi mancherebbero molte cose-come vedere le città in un certo modo, o conoscere certe persone fino al nucleo. Sono contento che non sperimentiamo la vita attraverso il vetro, sotto copertura o da bordo campo. Le cose buone richiedono miglia.

Voglio sentirmi più a mio agio nell'essere a disagio. Voglio essere più sicuro di essere incerto. Non voglio tirarmi indietro solo perché qualcosa non è facile. Voglio spingere indietro e fare più spazio nell'area tra non posso e posso.

Quando ci concentriamo sulla nostra gratitudine, la marea di delusione si spegne e la marea di amore si precipita dentro.

Penso di correre il mio più forte quando corro con gioia, con gratitudine, con concentrazione, con grazia. Con quella strategia in atto posso spingere me stesso per il piacere, non la punizione. Forse si può davvero andare solo quando si lascia andare.

Nel bel mezzo della vita normale, la corsa è la pietra di paragone che respira l'avventura nella mia anima.

Una corsa non mi ha mai restituito esattamente lo stesso. Vado, cresco.

Se scriviamo i nostri sogni e obiettivi, aumentiamo drasticamente le nostre probabilità di realizzazione. Se li condividiamo con gli altri, diventano potenti e vivi.

Trovo significato in tutti i tipi di piccoli dettagli quando corro; sono iper consapevole di ciò che mi circonda, delle sensazioni nel mio corpo e dei pensieri che attraversano la mia mente. Tutto è più chiaro, intensificato. Potrei essere più dipendente da questa chiarezza di quanto lo sia a correre da solo.

Impara a dire di no, così il tuo sì ha un po ' di grinta.

Penso di abituarmi, anche dipendente, ai sentimenti associati alla fine di una lunga corsa di allenamento. Mi piace sentirmi vuoto, pulito, consumato, affamato e sudato. Amo il buon dolore dei muscoli che mi hanno reso orgoglioso. Adoro il modo in cui una birra fredda ha un sapore più tardi quel pomeriggio. Amo il modo in cui il mio corpo si sente leggero e nervoso.

La corsa mi ha accolto e continua a confortarmi, guarirmi e sfidarmi in tutti i tipi di modi magici. Non sono un "buon corridore" perché sono me stesso. Sono un buon " me " perché sono un corridore.

Quando le stagioni cambiano, anche l'inizio sottile, il profumo di un cambiamento promesso, sento qualcosa muoversi dentro di me. Speranza? Gratitudine? Apertura? Qualunque cosa sia, è il benvenuto.

I tempi di transizione sono faticosi, ma li amo. Sono un'opportunità per eliminare, ripensare le priorità ed essere intenzionali sulle nuove abitudini. Possiamo rendere la nostra nuova normalità come vogliamo.

Quando si tratta di esso, la determinazione ha un impatto maggiore di giftedness.

Non è solo il movimento che crea nuovi punti di partenza. A volte tutto ciò che serve è un sottile cambiamento di prospettiva, un'apertura della mente, una pausa intenzionale e un reset, o un nuovo percorso per iniziare a vedere nuove opzioni e nuove possibilità.

Quando tutto si muove e si sposta, l'unico modo per contrastare il caos è la quiete. Quando le cose si sentono straordinarie, sforzati per l'ordinario. Quando la superficie è ondulata, immergiti più in profondità per acque più tranquille.

Rimandiamo la finalità del crepacuore aggrappandoci alla speranza. Anche se questo potrebbe essere accettabile durante le fasi iniziali o transitorie del dolore, alla fine non è un modo di vivere. Abbiamo bisogno di entrambe le mani libere per abbracciare la vita e accettare l'amore, e questo è impossibile se una mano ha una presa mortale sul passato.

Abbi cura di te. Mangiare bene, riposare, allenarsi duramente e in modo intelligente, trovare il tempo per pensare e respirare. Sii intenzionale con il tuo tempo.

Penso di correre il mio più forte quando corro con gioia, con gratitudine, con concentrazione, con grazia.

Amo le grandi partenze fresche, le liste pulite come compleanni e capodanno, ma mi piace anche l'idea che possiamo alzarci ogni mattina e ricominciare da capo.

Correre soddisfa un bisogno, quindi facciamo meno richieste agli altri. La corsa rivela le radici del pensiero negativo, quindi le erbacce possono essere tirate. La corsa riconnette l'anima alla fonte, ispirando speranza e creatività.

In genere le persone creative di solito non sono schiavi dell'orologio o produttori di liste, quindi l'idea di far rispettare obiettivi e scadenze può essere un po ' scoraggiante.

La delusione è appiccicosa, perché nessuno può rubare la contentezza, la gioia, la gratitudine o la pace - dobbiamo darla via...

Qualunque cosa tu possa mancare in questo momento - una persona, un luogo, una sensazione, forse sei ferito e manca la corsa - qualunque cosa sia, avere pace e prendere cuore - ricorda che ogni addio fa spazio per un ciao.

Grazie a Dio per essere scappato. È l'ultima disintossicazione per me, se il mio veleno è bolle, un cattivo umore o un cattivo atteggiamento. Se combatto l'inerzia, esco, e mi muovo, alla fine ogni tipo di tossina funziona la sua via d'uscita.

Ecco a cosa serve il nostro allenamento, pratichiamo il non farsi prendere dal panico, pratichiamo la respirazione, pratichiamo il guardare direttamente la cosa che ci spaventa fino a quando non smettiamo di battere ciglio, pratichiamo l'override del nostro Non potere.

Mi piace il pensiero di non sapere come andranno le cose ma la volontà di investire comunque.

Viviamo con l'intenzione o esistiamo di default.

La cosa migliore da fare quando ti trovi in un posto doloroso o vulnerabile è circondarti delle persone più forti, migliori e positive che conosci.

Correre è il legame perduto di un adulto con giocare fuori.

Ogni indicatore di miglio può essere incontrato con una certa misura di trepidazione, in una gara o nella vita. Sono sul bersaglio? Ho quello che serve per finire forte? Mi sto prendendo cura di rimanere nutrito in modo da poter sopportare? La mia formazione si sta dimostrando sufficiente? Sono pronto per le colline? È impossibile capire l'intera distanza, quindi ci dirigiamo verso il prossimo miglio, e il prossimo, controllando con noi stessi mentre andiamo.

Forse il più grande dono dell'amore-che è davvero incondizionato-è anche la sua più grande maledizione.

Evito l'autolavaggio quando penso che potrebbe piovere in qualsiasi momento nel prossimo futuro, il che significa che guido la maggior parte del tempo in un'auto coperta da polline e cacca di uccello. Questo presenta uno stand off tra Freakshow pulito e Pennypincher pratico, e Freak pulito di solito trionfa. E poi piove.

La vita è troppo dolce e troppo breve per esprimere il nostro affetto solo con i pollici. Touch è pensato per più di una tastiera.

È davvero un po ' intimidatorio andare a parlare in una scuola media. Certo, da un lato i bambini hanno solo circa 13 anni, ma d'altra parte, semplicemente tornare lì riattiva la sensazione stupida e miserabile di essere di nuovo quell'età. Non è facile. Appena sono arrivato ho potuto quasi sentire le parentesi graffe sui miei denti, il non-guardare-me slouch delle mie spalle, le ali piumate della mia frangia.

Il sudore ha il potere di porre fine a una festa di pietà in modo tale che anche la padrona di casa sia felice.

Per me, non c'è modo migliore per raggiungere la chiarezza che correre da solo, o condividere miglia con un amico fidato.