Richard Simmons citazioni famose

Ho passato la mia infanzia a mangiare. L'unico esercizio che ho avuto è stato cercare di torcere il tappo di un barattolo di maionese.

Ho iniziato a leggere libri di cucina quando avevo sei anni, perché mio padre aveva centinaia di libri di cucina in cucina. Ero ossessionato dalla cucina e dalla degustazione di ricette diverse. Mi sono perso nell'essere un mangiatore compulsivo. Mi ha portato molta felicità. Anche tristezza, certo. Ma devo dire, e i mangiatori compulsivi saranno d'accordo con me, per quei pochi secondi che stai mangiando, il cibo ha un sapore semplicemente fantastico.

Nessun trucco, espedienti, pillole speciali, pozioni speciali, attrezzature speciali. Tutto ciò che serve è desiderio e volontà.

Se non mi prendo cura di me stesso, se non mi sento bene con me stesso, come posso aiutare gli altri?

Tutti in questo mondo sono in qualche modo connessi. Quindi perché non essere gentile con tutti?

Se qualcuno è depresso per qualsiasi motivo, se una relazione è crollata o sta avendo problemi di soldi, indossare ali piumate e un tutù ti porta in un intero altro mondo. Un intero nuovo woooooorld, un mondo di stelle brillanti e brillanti!

Nessuno è perfetto... assolutamente nessuno. Come le pietre preziose, abbiamo alcuni difetti, ma perché concentrarci su questo? Concentrati su ciò che ti piace di te stesso e questo ti porterà felicità e pace.

Sono nato con una gamba storta. Ho indossato scarpe correttive da quando avevo tre anni e le indosso ancora.

Therell essere sempre qualche cosa strana di mangiare quattro uva prima di andare a letto, o bere un tè speciale, o l'acquisto di questo piccolo fagiolo da El Salvador.

C'è una lista di cibi che non posso avere in casa. Burro di arachidi, non posso averlo in casa. Patatine fritte, non posso averle in casa. Random piccolo piccolo mini candy bar, non pensarci nemmeno. Devo solo guardare tutto. Devo rimanere tra 1500 e 1600 calorie al giorno. Basta cosi'.

A volte è solo 'Oh mio Dio, mi piace il gusto di ostriche fritte su pane francese con maionese e un ordine di patatine fritte."Non ho intenzione di mentirti - ho a che fare con quella tentazione ogni singolo giorno, molte volte.

Cosa succede se non riesci a fare quello che hai fatto una volta, come correre e saltare su e giù? Puoi camminare, il che è anche un bene per la tua mente e l'atteggiamento mentale. Puoi fare esercizi più semplici, come salire e scendere da una sedia senza usare le mani. Puoi rimanere abbastanza flessibile. La cosa più importante è non diventare sedentari.

L'energia è quella sensazione incredibile che prende vita dentro di te quando sei felice e credi in te stesso.

Sono più gentile con il mio corpo. Non cerco di dimostrare nulla a me stesso o agli altri. Continuo a pensare alla necessità di andare più lento, più dolce e mantenere un senso dell'umorismo su tutto.

Spero che nella mia vita tutti possiamo continuare a ridere di noi stessi e non mettere giù nessuno per quello che pesano.

Se devo morire, voglio bruciare nel bel mezzo di una delle mie lezioni.

I nostri figli sono obesi, hanno o sono minacciati da diabete, pressione alta, colesterolo alto e non si adattano socialmente correttamente agli altri a causa della mancanza di forma fisica.

Le persone spendono migliaia in terapia scavando e scavando nel passato. Quando si scava e si scava, si trovano reliquie. Cerca di perdonare te stesso e torna su quel giro.

Le persone stanno ancora afferrando il miracolo e, sfortunatamente, non ci sono miracoli, se non ti alleni per un anno e lasci che il tuo corpo rimanga dormiente, allora aumenterai di peso.

Per molti anni, la mia formula è stata quella di amare te stesso, spostare il tuo corpo e guardare le dimensioni delle porzioni. Ma la cosa n. 1 è amare e apprezzare te stesso, non importa quello che hai passato.

Numero uno, come te. Numero due, devi mangiare sano. E numero tre, devi spremere i tuoi panini. E ' la mia formula.

Il sonno è fondamentale per me ... almeno otto o nove ore a notte. Inizio a rallentare il mio corpo e la mia mente almeno 30 minuti prima di andare a letto. Non guardo nessuna TV disturbante o tonificante di notte.

Ognuno ha una storia che mi rende più forte. So che il lavoro che faccio è importante e mi piace, ma è bello sentire il feedback di ciò che facciamo per ispirare gli altri.

Non si dovrebbe prendere in giro le persone che hanno problemi.

Non sarò felice finché ogni bambino in ogni scuola non sarà fisicamente attivo.

Tutti in Senato sono un ostacolo, ma tutti lì dentro hanno figli. Tutti lì dentro hanno dei nipoti. Nessuno vuole vedere i nostri figli continuare ad aumentare di peso, avere la pressione alta colesterolo alto, diabete e depressione.

Non ho mai mentito alla gente. Ho sempre detto loro di amare se stessi, di muovere il loro corpo e di osservare le loro porzioni. Non ho mai saltato su nessun altro bandwagon per diete stupide o colpi o pillole o altro. Sono molto preoccupato per i nostri giovani. E dobbiamo prenderci cura di loro, o non vivranno più a lungo dei loro genitori. E questo è davvero qualcosa di molto importante per me.

È il mio sogno di vita poter andare e continuare ad andare a scuola e insegnare loro stretching e aerobica, cardio e allenamento della forza, perché voglio che abbiano una vita migliore di me. Non voglio che crescano per essere me. Voglio che siano sani. Voglio che non passino attraverso disturbi alimentari [come me].

Il mio modo è il modo sensibile, emotivo, perché è quello che sono. Non passa un giorno in cui non mi siedo a piangere, ascoltando le storie. Cerco di essere il clown e il giullare di corte e di far ridere la gente.

La maggior parte degli allenamenti sono troppo aggressivi. Migliaia di affondi logorano il corpo. Non è salutare per quello con la schiena cattiva, le ginocchia cattive, il diabete. Non lo faro ' mai.

Per il mio allenamento, sono sveglio alle 4 del mattino. Dico le mie preghiere, conto le mie benedizioni e mi alleno subito. Lo faccio e basta. Un giorno tonificherò-petto, schiena e spalle - e il giorno dopo sono bicipiti e tricipiti. Faccio anche 45 minuti di cardio ogni giorno. Lo faccio prima ancora di uscire di casa.

Il vero orgoglio, il vero presente, è la tua salute e la tua longevità.

Tutto quello che ho fatto nella mia vita l'ho fatto per dare ai miei genitori tutto quello che non avevano a causa mia.

Sai, se i tuoi genitori non ti avessero, vivrebbero in una casa più bella, alla guida di una Mercedes-Benz, con i soldi in banca e una barca. Ma nooooooo. Dovevano averti! Devi dare indietro!

Cantare fa bene all'anima. È la prima cosa che faccio ogni mattina, dopo le mie benedizioni e la mia grazia. Metto la musica e canto.

Ho preso misure disperate per perdere peso e ho fatto cose terribili a me stesso. Sono passato dalle pillole dimagranti a trenta lassativi al giorno per vomitare.

Se vuoi ottenere il corpo che hai sempre sognato, devi guadagnartelo. Non puoi comprarlo, non puoi noleggiarlo. Devi guadagnartelo. La mia formula è sempre stata ama te stesso, muovi il tuo corpo, osserva le tue porzioni. E sembra così facile, ma non lo è.

Ho una collezione di bambole unica nel suo genere. La mia casa è come un museo.

Ho due regole per vivere nel mondo. Non dico mai nulla di negativo su nessuno, perché questo non ti porterà da nessuna parte. E due, se le persone mi affrontano con certe domande, se non hanno ragione, non le risponderò.

Sono il clown che tiri fuori dalla scatola e finisci quando hai bisogno di una bella risata. E poi, quando hai finito con me, torno nella mia scatola.

Smettere di cercare di trovare qualcosa nel cibo che vi farà sentire meglio.

È terribile, il modo in cui i bambini e gli adulti obesi vengono trattati in questo paese [USA]. E non lascero 'questa Terra finche' non sara ' cambiata.

Sinceramente, tutti sanno come mangiare bene. Conoscono la differenza tra farina d'avena e una ciambella alla crema di gelatina. Sanno come camminare. Ognuno ha questo nel suo cervello. Quando ho iniziato, non avevamo tutte queste conoscenze.

La pubertà per me è stata la laurea da Thousand Island salad dressing a Caesar salads. Era come passare da hot dog e hamburger al manzo alla stroganoff, o dal gelato al cono alla creme brulee.

Sono un grande fan, e ho fatto lezioni di tutta la musica di Lady Gaga. E lei è solo qualcuno che evoca la libertà e l'amore per i suoi fan e la passione in quello che fa. Lady Gaga, ti porto fuori per un'insalata quando vuoi.

Inizio le telefonate alle 4 del mattino per rallegrare la gente. La casa, la gente in ospedale. Persone che, dopo decenni, non riescono ancora a superare quello che è successo 10 o 15 anni fa.

Ho messo un incantesimo sulle persone in modo che non sappiano che si stanno allenando... Un incantesimo incantevole, dove semplicemente non ci pensano, o ci pensano troppo, e poi alla fine dicono, ' Wow, mi sento bene.'

Ho 40 chili da perdere. Non è colpa dei fast food, e chiunque stia cercando di citare in giudizio i fast food ha bisogno di un terapeuta, non di un avvocato.

Domani potrei essere investita da un furgone di Sara Lee. Che non è un brutto modo di andare: "Richard Simmons trovato in una superstrada in Pound Cake e Fudge, con un sorriso sul suo volto. Ammettiamolo. Non sappiamo niente.

Tanto vale essere gay. E non solo perché amo gli strass e Barbara Streisand. Ma perché Im una persona sensibile che è di supporto di gay persone allo stesso modo Im sensibile a persone grossolanamente obese e persone brutte.