Shawn Johnson citazioni famose

Rimani forte. Alzarsi. Avere una voce.

Finché hai fatto del tuo meglio, commettere errori non ha importanza. Tu ed io siamo umani; faremo un casino. Ciò che conta è imparare dai propri errori e rialzarsi quando la vita ti ha abbattuto.

La ginnastica mi ha insegnato tutto: lezioni di vita, responsabilità, disciplina e rispetto.

Il corpo è una macchina straordinaria... Se mangi le cose giuste, il tuo corpo funzionerà incredibilmente bene!

Non credo di essere mai diventato nervoso. Quando lavori così duramente per un giorno speciale o una routine, vuoi eseguirlo meglio di quanto tu abbia mai fatto. Diciamo sempre nella nostra palestra, se perdi i nervi, perdi lo sport.

Ho un sacco di aspettative e un sacco di obiettivi che voglio realizzare, ma il sogno più grande è ancora quello di fare la squadra olimpica per Londra.

Tutto riguarda i tuoi movimenti, la precisione e il tempismo, che è ciò di cui parla la ginnastica.

Sarebbe stato più facile andare in pensione, dire che il mio ginocchio non poteva gestirlo e lasciare che fosse così. Allo stesso tempo, la prospettiva di non essere più in grado di competere nella ginnastica era straziante.

Mi mancava essere considerato un atleta e avere quella spinta competitiva, e mi mancava avere qualcosa per cui lavorare ogni giorno. Avevo preso due anni e mezzo di distanza dallo sport ed ero fuori forma. Volevo tornare dove ero nel 2008.

Una cosa che mia madre mi ha insegnato quando ero piccola è che tutto accade per una ragione.

So quanto altro devo fare per essere dove voglio.

Lo yoga caldo è il migliore. Quando sei in classe, non ci sono telefoni cellulari, non si parla, non ci sono distrazioni. Stai prendendo un congedo dalla realtà per un'ora o giù di lì.

Se perdi i nervi, perdi lo sport.

L'immagine non è tutto, è ciò che viene dal tuo cuore, e ciò che impari, ciò che dici e come agisci significa più di ogni altra cosa.

La ginnastica non è solo una buona cosa da vivere, ma è importante capire come ti aiuta nella vita.

Non li chiamo sacrifici. Li chiamo scambi.

Il mio approccio alla ginnastica a Pechino era fortemente basato sulla quantità di difficoltà che potevo fare.

La ginnastica mi ha reso forte. Sento che mi ha ridotto al punto più basso, ma allo stesso tempo mi ha dato la forza più grande che chiunque possa chiedere.

Avere qualche dubbio nel tuo corpo è la più grande debolezza che un atleta possa avere.

Ho iniziato a prendere lezioni di ginnastica quando avevo 3 anni.

Faccio attenzione alla mia dieta per essere una ginnasta più sana, ma non sono ossessivo su di esso.

Avere qualche dubbio nel tuo corpo è la più grande debolezza che un atleta possa avere. Ci sono momenti in cui fisicamente non riesco a farmi andare per un'abilità perché sto pensando, ' Il mio ginocchio fa davvero male.'

Ho impostato il mio telefono con citazioni motivazionali per andare fuori in giorni e orari casuali. Come, ' Sei più forte di quanto pensi di essere."Me ne dimenticherò, poi ne uscirà uno e mi darà una piccola spinta.

Mi sento sempre giovane, piccola.

Ho un accompagnatore ovunque io vada - mia madre.

Dormo sempre meno in questi giorni, quindi quando ho un po ' di tempo libero tutto quello che voglio fare è dormire!

Mi sono innamorato della corsa, e finalmente ho il tempo di farlo ora.

Quando ero più giovane, il mio allenatore, Liang Chow, ha preso tutte le decisioni. Andavo in palestra per allenarmi, facevo esattamente quello che Chow mi diceva di fare, tornavo a casa, tornavo e ricominciavo tutto da capo. Se Chow mi ha detto di fare 50 salti di squat, ho fatto 50 salti di squat.

Non voglio essere tutto potere e muscoli.

Ho sempre qualcuno a cui guardare, e penso che mi aiuta a motivare me stesso.

Sembra divertente, ma le Olimpiadi del 2008 sono state qualcosa che è successo, e sono stato fortunato che sono arrivati in un momento in cui ero illeso e ben preparato. Come ginnasta, non puoi chiedere molto di più.

Penso ai miei obiettivi. Ci sono state molte volte in ginnastica in cui non volevo davvero andare ad allenarmi, ma non puoi arrivare alle Olimpiadi se non ti alleni!

Con la letteratura, a volte un libro viene presentato nei media come, per esempio, una storia musulmana o una storia africana, quando essenzialmente è una storia universale a cui tutti possiamo relazionarci, indipendentemente dalla razza o dal background sociale da cui proveniamo

Sono stati insegnati in così giovane età che si può sempre essere meglio e che youre mai perfetto e che youre mai abbastanza buono.

Il mio allenatore, Liang Chow, aveva una regola mentre mi allenavo per le Olimpiadi del 2008: niente sci. Ho potuto fare tutto quello che volevo fuori dalla palestra, ha detto, tranne lo sci.

In un certo senso la lacrima ACL è stata una benedizione. Avevo esitato a tornare alla ginnastica d'élite dopo le Olimpiadi del 2008. Mi sono detto che avevo già realizzato così tanto, e la strada sarebbe diventata più difficile se avessi continuato.

Non riesco ancora a credere di essere un atleta olimpico.

Ho iniziato da zero e sono tornato alle basi della ginnastica.

Adoro le carni magre come il pollo, il tacchino. Sono ossessionato dal sushi e dal pesce in generale. Mangio un sacco di verdure e hummus.

La ginnastica è così complessa.

Ritirarsi è stato spaventoso ed è stato difficile rinunciare alla ginnastica, ma ne sono venute così tante grandi opportunità che non mi sarei mai aspettato.

La mia altra vita mi mantiene calmo e radicato e normale.

Sto facendo quattro ore di allenamento di ginnastica al giorno, sei giorni alla settimana e poi altre due o tre ore in un centro fitness.

Ho uno stile di vita sano, ma non c'è niente che tu possa davvero fare per evitare di rotolare una caviglia o qualcosa del genere.

Avevo una paura costante, un piccolo dubbio costante nella mia mente: 'OK, mi sto preparando a fare il mio standing back full on beam e potrei ri-strappare il mio ACL.'

Un ritorno in ginnastica è quasi impossibile di per sé.

Dopo 13 anni di duri atterraggi in ginnastica, una pista da sci ha causato il più grande infortunio della mia carriera.

Io vivo per Pilates reformer classe. Ci vado almeno tre volte a settimana. È un ottimo modo per allungare i muscoli, allungare e rilassare la mente.

Mi sono detto dopo il 2008 che ero fatto per sempre. Ma dicono che non puoi tenere una ginnasta lontana dal suo sport.

Ero ai Giochi Olimpici vincendo medaglie e ho ancora dubitato della mia immagine. Dubitavo di quello che sembravo. E ' triste.