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Adottare un nuovo stile di vita più sano può comportare il cambiamento della dieta per includere più frutta e verdura fresca e aumentare i livelli di esercizio fisico.
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So cosa serve per arrivare in cima.
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Ovviamente sono rimasto deluso quando è caduto in disuso, perché era la mia pista che porta il mio nome, ma sono sicuro che tutti quei giovani che abbiamo perso torneranno, e certamente intendo essere qui il più possibile, allenando e consigliando.
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Alcuni atleti di oggi non hanno questo tipo di orgoglio. Hanno lasciato la scuola a 16 anni, non hanno mai avuto un lavoro nella loro vita e stanno ottenendo finanziamenti alla lotteria, guadagnando denaro come atleta.
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Non c'erano soldi nello sport, ma saremmo stati là fuori giorno dopo giorno, pioggia o sole, a farlo.
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Dobbiamo andare là fuori e consegnare, andare per le strade e trovare atleti, migliorare le strutture in tutto il paese e trovare allenatori. Dobbiamo andare là fuori e cercare una stella.
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La Stroke Association ha prodotto volantini che espongono chiaramente i rischi per la salute associati all'ictus che le persone afro-caraibiche devono affrontare.
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Penso che sia bello per i giovani vedermi a 45 anni ancora fare jogging in pista. Se io essere qui dà loro una spinta allora questo è grande.
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Quando vedi atleti come me vincere medaglie d'oro, vedi solo il prodotto finito, non vedi il vero sforzo che artisti del calibro di Ron hanno messo nel fare quel prodotto. Senza i Ron Roddans di questo mondo, non avresti sport.
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Il mio primo amore è lo sport, e sarà sempre la mia priorità.
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Penso che gli atleti mi rispondano bene perché ho avuto successo.
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Penso che sia bello che stiano ottenendo finanziamenti, ma è troppo facile. Non devono lavorare per questo. Lo abbiamo fatto perché avevamo orgoglio, perché lo amavamo.
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Ho cose migliori da fare nel lavorare con i miei atleti che sento saranno coinvolti nel 2012.
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Se critichi qualcosa, allora devi avere un'alternativa, ma dobbiamo cercare di migliorare le cose.
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Non penso che ci siano davvero abbastanza incontri in Gran Bretagna per i nostri atleti per competere correttamente, e per questo motivo gran parte del talento che abbiamo è stato stentato.
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Alleno alcuni ragazzi e lavorano molto, molto duramente, ma ai nostri giorni lo abbiamo fatto perché ci è piaciuto molto.
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Io sono un allenatore al di fuori dello stabilimento e che funziona.
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Ma a volte penso che abbiamo troppa fissazione sul 2012.
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Robert Fox è davvero bravo! Ho detto basta!
