B.K.S. Iyengar citazioni famose

Lo yoga è il libro delle regole per giocare al gioco della vita, ma in questo gioco nessuno ha bisogno di perdere. È dura e devi allenarti duramente. Richiede la volontà di pensare per te stesso, di osservare e correggere e di superare battute d'arresto occasionali. Richiede onestà, applicazione sostenuta e soprattutto amore nel tuo cuore.

Mentre ci radiamo accade che ci tagliamo con la lama di rasoio; questo non significa che non dobbiamo più raderci al mattino. E ' la stessa cosa per lo yoga.

Quando la mente è controllata e ancora ciò che rimane è l'anima

In qualunque cosa tu stia facendo, sii uno: corpo, anima, mente. Fallo magnificamente e con purezza.

L'estensione porta spazio, lo spazio porta libertà, la libertà porta precisione. La precisione è verità.

Lo yoga è una penetrazione interiore che porta all'integrazione di essere, sensi, respiro, mente, intelligenza, coscienza e Sé. È sicuramente un viaggio interiore, un'evoluzione attraverso l'involuzione, verso l'Anima, che a sua volta desidera emergere e abbracciarti nella sua gloria.

Attirando i nostri sensi di percezione verso l'interno, siamo in grado di sperimentare il controllo, il silenzio e la quiete della mente.

C'è solo una realtà, ma ci sono molti modi in cui la realtà può essere interpretata.

Non c'è differenza nelle anime, solo le idee su noi stessi che indossiamo.

Il respiro è il veicolo della coscienza e così, con la sua lenta osservazione e distribuzione misurata, impariamo a distogliere la nostra attenzione dai desideri esterni verso una consapevolezza giudiziosa e intelligente.

Mentre esploriamo l'anima, è importante ricordare che questa esplorazione avrà luogo all'interno della natura (il corpo), perché è lì che siamo.

Quando pratichi, non farlo solo per il gusto di farlo. Impara a riflettere mentre ti alleni. Fai in modo che la tua mente e il tuo cervello osservino e imparino di nuovo ciò che stai facendo. Il fare è meccanico; l'apprendimento è dinamico.

Sentire il movimento dei movimenti è vagare nel passato o nel futuro. Vivere nei movimenti del movimento è essere nel presente.

Lo yoga libera il potenziale creativo nella vita.

Ogni azione fatta con bellezza e purezza, e in completa armonia di corpo, mente e anima, è Arte.

Non c'è progresso verso la libertà ultima senza trasformazione, e questo è il problema chiave in tutte le vite.

Abbiamo bisogno di corpi sani in modo da poter sviluppare menti sane.

Possiamo lavare la pelle del nostro corpo con un bagno, ma attraverso la pratica asana non solo purifichiamo il nostro sangue e le cellule, stiamo purificando il corpo interiore mentre pratichiamo.

Quando mi allungo, mi allungo in modo tale che la mia consapevolezza si muova, e alla fine si apre una porta di consapevolezza

La cura per combattere le tre Ss-stress, tensione e velocità - può essere trovata in tre Ws - il lavoro di pratica devota, la saggezza che viene dalla comprensione del sé e del mondo, e dall'adorazione perché alla fine arrendersi a ciò che non possiamo controllare consente all'ego di rilassarsi e perdere l'ansia del proprio sé infinitesimamente piccolo nell'infinità del divino.

Siamo creature progettate per sfide continue. Dobbiamo crescere o iniziamo a die....So stare fermi non e ' un'opzione. Dobbiamo andare avanti. In caso contrario, i disturbi arriveranno.

Concentrati sul mantenere la colonna vertebrale dritta. È compito della colonna vertebrale mantenere il cervello vigile.

Nelle curve in avanti, si usa la mente esterna, mentre in backbends la mente esterna è messa a tacere e la mente interiore è fatta funzionare.

Dico anche con backbends, devi essere cautamente audace. Non con noncuranza audace. Devi scendere alla dettatura della colonna vertebrale. Non puoi comandare dal cervello di fare le pose. Mentre giochi con un bambino, proteggendo il bambino dalle ferite, allo stesso modo devi giocare in backbends, proteggendo la colonna vertebrale.

Quando un asana è fatto correttamente i movimenti del corpo sono lisci, c'è leggerezza nel corpo e libertà nella mente.

È mentre pratichi asana yoga che impari l'arte dell'adattamento.

Abbiamo due occhi fisici, ma ogni poro del corpo è anche un occhio.

Il corpo è il tuo tempio. Mantenerlo puro e pulito per l'anima di risiedere in.

È necessario praticare tutte queste asana, sempre più lontano? È necessario sviluppare sempre più ricerche scientifiche? Per uno yogi, il corpo è un laboratorio, un campo di esperimenti e ricerche perpetue.

Lo yoga usa il corpo per disciplinare la mente e raggiungere l'anima.

Lo yoga ti permette di trovare una pace interiore che non sia arruffata e irritata dagli infiniti stress e dalle lotte della vita.

Finché non senti la serenità nel corpo, in ogni articolazione, non c'è possibilità di emancipazione. Sei in schiavitù. Quindi, mentre stai sudando e dolorante, lascia che il tuo cuore sia leggero e lascia che riempia il tuo corpo di gioia. Non solo stai diventando libero, ma sei anche libero. Che cosa non è di essere contento? Il dolore è temporaneo. La libertà è permanente.

L'equilibrio nel corpo è la base per l'equilibrio nella vita.

Lo yoga è un'arte, una scienza e una filosofia. Tocca la vita dell'uomo aogni livello: fisico, mentale, spirituale. È un metodo pratico perprendere la propria vita propositiva, utile e nobile.

Lo scopo dello yoga è quello di calmare il caos degli impulsi contrastanti

Spesso ci illudiamo che ci stiamo concentrando perché fissiamo la nostra attenzione sugli oggetti oscillanti.

Lo yoga è la musica dell'anima. Quindi continua, e le porte dell'anima si apriranno.

Non allungo il mio corpo come se fosse un oggetto. Faccio yoga dal sé verso il corpo, non il contrario.

La posa inizia quando vuoi lasciarla.

Devi purificarti prima di trovare difetti negli altri. Quando vedi un errore in qualcun altro, cerca di scoprire se stai facendo lo stesso errore. Questo è il modo di giudicare e di trasformarlo in miglioramento.

Lo yoga è più che fisico. È cellulare, mentale, intellettuale e spirituale-coinvolge l'uomo in tutto il suo essere

Nulla è raggiunto da una mente che dubita

Se apri le ascelle, il cervello diventa leggero. Non puoi covare o diventare depresso.

L'obiettivo finale dello yoga è realizzare lo splendore della tua anima.

Lo yoga è quando ogni cellula del corpo canta il canto dell'anima...

Se riesci ad adattarti e ad equilibrarti in un mondo che è sempre in movimento e instabile, impari come diventare tollerante alla permanenza del cambiamento e della differenza.

Lo Yoga, scienza antica ma perfetta, si occupa dell'evoluzione dell'umanità. Questa evoluzione include tutti gli aspetti del proprio essere, dalla salute corporea alla realizzazione del sé.

La consapevolezza deve essere come i raggi del sole: estendersi ovunque, illuminare tutto.

Mentre il respiro calma la nostra mente, le nostre energie sono libere di sganciarsi dai sensi e piegarsi verso l'interno.

Finché il corpo non è in perfetta salute, ci pensi e questo ti impedisce di pensare alla mente. La mente sana è un corpo sano.