Sue Thoele citazioni famose

Tra le donne, il senso di colpa si diffonde con la furia dilagante della peste bubbonica. ... Mi sentivo in colpa se il gatto aveva la pelliccia arruffata.

La voce della saggezza è insita in noi ed è disposta a guidarci quando ci fermiamo ad ascoltare. Naturalmente, ci sono momenti in cui sentiamo di essere stati ancora come pietra, e la voce calma e piccola è ancora troppo silenziosa per essere ascoltata. Quando questo accade, la sfida è quella di praticare calmare la mente in ogni caso. Fermarsi e chiedere, calmare e ascoltare, fidarsi e aspettare. Aspettare è difficile, ma ne vale la pena perché una mente tranquilla e ordinata è un'antenna naturale per sussurri di saggezza dall'interno.

Immagina la tua mente come un giardino e i pensieri come i semi che pianti. I pensieri abituali negativi, malsani e autocritici producono le erbacce e i cardi della depressione, del malcontento e dell'ansia nel giardino della tua mente. Fortunatamente, è vero anche il contrario. Piantare costantemente pensieri positivi, sani e costruttivi produrrà un raccolto di bellissimi sentimenti, come gratitudine, amore e gioia.

Il mio caro amico, Bonnie, è una persona che riposa e, di conseguenza, ha guadagnato la mia ira all'inizio della nostra relazione. La sua capacità di riposare alla fine mi ha insegnato lezioni incredibilmente preziose sull'arte di prendere time-out. Fino ad oggi, Bonnie è astutamente consapevole dei momenti in cui la sua energia scende troppo in basso e onora risolutamente il suo bisogno di riposare. Per aumentare la sua energia, è nota per sedersi tranquillamente con una tazza di tè, aggiornare un workshop che stavamo facilitando per prendere una pausa di cinque minuti, o scivolare fuori dal suo ricevimento di nozze per essere ripristinata da pochi minuti di solitudine al sole.

Possiamo imparare a fidarci di noi stessi indagando dentro di noi. Per esercitarti a farlo, siediti tranquillamente, chiudi gli occhi e per un minuto focalizza la tua attenzione sul tuo respiro. Visualizza delicatamente la tua saggezza interiore come una graziosa farfalla. Ammira la sua bellezza e incoraggia la tua farfalla a sedersi sulla tua spalla e sussurrare la sua saggezza nell'orecchio. Stai fermo e ascolta.

La grazia è bontà e rispetto dati liberamente e incondizionatamente. Un senso di amore divino e di protezione conferitoci quando abbiamo bisogno di forza e rinnovamento. La grazia ci aiuta a sapere che non siamo soli e crediamo di essere curati e amati. La grazia è una bevanda di acqua limpida e pulita nel deserto.

La cosa più potente che possiamo fare per noi stessi è trasformare la paura. Mentre la paura contiene un enorme potere, non ci spinge in avanti e verso l'alto, ma, piuttosto, ci trascina verso il basso e ci incatena al passato. Liberarci dalla paura è un'intenzione d'amore perché, man mano che la paura si attenua, siamo più in grado di accedere al potere morbido e dolce dei nostri cuori, che porta naturalmente ad amare noi stessi e gli altri più liberamente e completamente.

I veri amici vedono chi siamo veramente, ascoltano le nostre parole e i sentimenti dietro di loro, ci tengono nel porto sicuro del loro abbraccio e ci accettano come siamo. I buoni amici rispecchiano il nostro meglio, ci perdonano il nostro peggio e credono che ci evolveremo in anziani saggi, stravaganti e meravigliosi. Cari amici, dateci la loro indivisa attenzione, incoraggiateci a ridere e attirateci nella stupidità. E noi facciamo lo stesso per loro. Un vero amico ci dà il coraggio di essere noi stessi, perché lui o lei è con noi sempre e in tutti i modi. Nella sicurezza di tali amicizie, i nostri cuori possono aprirsi completamente.

Se sei ossessivamente attivo, per favore fermati almeno a chiederti perché e ad ascoltare la risposta dalla voce calma e silenziosa viva e vegeta dentro di te. Non ho una risposta per la malattia della fretta che affligge la nostra società e le nostre anime. Ma confido che il how-to-stop-it sia dentro di te, e puoi cambiare il tuo ritmo se vuoi.

La saggezza non è l'apprendimento del libro, ma, piuttosto, una qualità o uno stato di conoscenza di ciò che è vero o giusto accoppiato con il giudizio per discernere l'azione costruttiva. La saggezza è l'intuizione e l'intuizione contenute nella proverbiale voce calma e piccola che solo una mente tranquilla può sentire e conoscere.

Se diamo via troppo o troppo poco di noi stessi, la nostra vitalità diminuisce.

Il velo tra noi e il divino è più permeabile di quanto immaginiamo.

perdoniamo per liberare i nostri cuori e le nostre anime e tornare a uno stato d'amore.

È più facile evitare gli effetti della negatività degli altri quando ci chiediamo se un'azione o un atteggiamento siano diretti in modo appropriato verso di noi. Se non lo è, possiamo scegliere di evitarlo e lasciarlo passare.

Forse le lune di miele sono l'anestesia di Dio. Come il "gas esilarante" usato dai dentisti, forse le lune di miele sono progettate per proteggerci da un po ' del dolore e della paura coinvolti nel fare qualcosa che, mentre spaventoso e scomodo, è per il nostro bene a lungo termine.

La nostra è l'unica voce sempre presente nella nostra vita. Pertanto, è fondamentale che il nostro self-talk infonda fiducia in noi stessi ed è di supporto, non sommergendo, e che i nostri atteggiamenti verso noi stessi aiutano a mantenere il nostro spirito a galla attraverso l'accettazione e la fiducia. Siamo la nostra boa più importante e influente.

Le nostre sono le braccia con cui Dio abbraccia e tiene i suoi figli,

Scrivi di cosa ti senti in colpa. Ora, con il marcatore più grande e più rosso che puoi trovare, cancellalo-cancellalo.

Coloro che invecchiano vedono l'invecchiamento non come una difficoltà, ma piuttosto come un dono prezioso pieno di promesse e pieno di possibilità. Possiamo invecchiare gentilmente nella semplicità e nell'amore, permettendo al potere del nostro senso di benessere di permeare l'atmosfera che ci circonda, o possiamo passare all'età avanzata su di giri e in marcia alta.

Sono rimasto colpito dal fatto che non ero rimasto intimorito per un po'. Significa che le cose meravigliose sono scomparse dalla mia vita? No. Ciò che significava era che mi ero troppo preso dalle distrazioni e dalla mente che si ammucchiava per riconoscere qualsiasi cosa come ispiratrice. . . . Non avevo prestato attenzione alla bellezza intorno a me.

Non sarebbe meraviglioso avere un consulente saggio e intuitivo disponibile 24/7? Sei fortunato-ne hai già uno. Il tuo corpo! I nostri corpi portano saggezza antica. Viviamo letteralmente in un tempio di saggezza intuitiva e istintiva. A volte prestiamo attenzione e accediamo alla saggezza del corpo; ma sfortunatamente, l'aforisma "La signora Smith viveva a breve distanza dal suo corpo" è tristemente vero per molti di noi.

Credo che uno degli scopi principali delle nostre anime sia conoscere, amare ed esprimere il nostro sé autentico. Vivere la vita ed essere la persona per cui siamo stati creati. Tuttavia, i nostri veri sé emergono solo quando è sicuro farlo. Auto-condanna, vergogna e senso di colpa mandano la tua vera natura a nascondersi. È solo nella sicurezza della dolce curiosità, dell'incoraggiamento e dell'amore di sé che la tua anima può fiorire come è stata creata per fare.

L'intuizione è un messaggio di cuore meno la statica.

L'abbondanza è, in gran parte, un atteggiamento.

Una parte essenziale di una vita felice e sana è essere al servizio degli altri.

Anche se molti di noi probabilmente non hanno ricevuto un'educazione approfondita sul valore di un atteggiamento positivo, possiamo insegnare a noi stessi. Semplicemente prendendo la decisione di cercare il bene, felice e bello in tutte le cose e in tutte le persone, avrai completato il primo e più importante passo nell'imparare ad accentuare il positivo.

La dipendenza emotiva è l'opposto della forza emotiva. Significa aver bisogno di avere altri per sopravvivere, volere che gli altri "lo facciano per noi" e dipendere dagli altri per darci la nostra immagine di sé, prendere le nostre decisioni e prenderci cura di noi finanziariamente. Quando siamo emotivamente dipendenti, guardiamo agli altri per la nostra felicità, il nostro concetto di "sé" e il nostro benessere emotivo. Tale vulnerabilità richiede una ricerca e una dipendenza dal supporto esterno per un senso del nostro valore.

La paura-di non essere amati, di essere abbandonati, di essere considerati egoisti-è la cosa principale che ci tiene vulnerabili e legati nelle catene della dipendenza emotiva. Pertanto, le nostre due sfide più difficili sono credere veramente che sia giusto per noi essere noi stessi e imparare a convivere, superare e guarire le nostre paure.

Avere indipendenza emotiva significa che non siamo più legati al bisogno di approvazione costante e, quindi, non siamo costretti a fare più di quanto ci sentiamo a nostro agio nel fare dal nostro bisogno di compiacere gli altri.

L'ascolto profondo è miracoloso sia per l'ascoltatore che per l'oratore. Quando qualcuno ci riceve con un ascolto aperto, non giudicante, intensamente interessato, i nostri spiriti si espandono.

Non devi lasciarti terrorizzare dalle aspettative degli altri su di te.

I periodi di cambiamento sono pieni di paradossi. Sono difficili ma eccitanti, spaventose ma liberatorie. Lasciare andare vecchi schemi che non funzionano più per noi è esilarante.

L'età sta riformando i nostri corpi per rotolare meglio con i pugni!

I lupi insieme stanno ululando morbidi e rumorosi alla luce, cantando canzoni di famiglia.

La creatività di tutti i tipi concentra la tua mente, impegna la tua immaginazione e nutre la tua anima. Essere creativi può anche facilitare la comprensione e incoraggiare la guarigione. La creatività è consapevolezza in movimento-movimento intuitivo e artistico. I momenti e le attività creative ti danno una spinta e ti aiutano a sentirti eccitato e buono con te stesso.

Se prendi una sola parola...e rendilo tuo giorno per giorno, spero che sia scelto. Essere in grado di scegliere di agire in modo diverso, anche sentendosi alla vecchia maniera, può essere la crescita più liberatoria che puoi realizzare.

Mindfulness è essere consapevoli di te stesso, degli altri e di ciò che ti circonda nel momento. Quando si concentra consapevolmente e gentilmente la consapevolezza sulla vita mentre si svolge minuto dopo minuto prezioso, si è meglio in grado di assaporare ogni esperienza. Inoltre, essere molto attenti ti dà l'opportunità di cambiare rapidamente sentimenti e risposte non saggi o dolorosi. In effetti, essere veramente presenti in modo consapevole è un eccellente riduttore di stress e, per questo, può essere visto come condizionamento della coscienza, un allenamento di rafforzamento per corpo, mente, cuore e spirito.

L'apprezzamento è l'olio che lubrifica la vita e mantiene le ruote che girano facilmente e liberamente. Senza apprezzamento, le ruote gireranno ancora, ma sono inclini a diventare arrugginiti dal risentimento e dall'esaurimento. Dal momento che c'è una grande verità nella nota affermazione "Insegniamo alle persone come trattarci", puoi iniziare a insegnare agli altri a farti la doccia con apprezzamento facendoti prima la doccia.

Una parte estremamente importante del nostro lavoro verso la crescita emotiva e il cambiamento verrà dall'esame dei nostri sistemi di credenze riguardanti tutte le aree della vita. Per avere il coraggio di essere te stesso, devi affrontare le credenze che ti tengono bloccato dove sei. Quali convinzioni, supposizioni e atteggiamenti stai tenendo anche se non migliorano più la tua vita? È possibile liberarsi dalle credenze logore e acquisire quelle che portano felicità, forza e autostima. Ciò che crediamo di poter diventare.

Diventa consapevole delle tue convinzioni e delle impostazioni predefinite automatiche. Portateli alla luce della vostra attuale conoscenza adulta. Riconosci gentilmente che sono ciò che sono. Quindi accetta che costituiscono ciò in cui hai creduto fino ad ora e che puoi trasformarli in credenze che ti permettono di esprimere pienamente chi sei veramente. Senza giudizio, inizia pazientemente a lavorare per cambiare le credenze subconsce e limitanti in vere espressioni del tuo sé autentico.

Una delle cose più paralizzanti che possiamo fare a noi stessi è aspettarci che qualcun altro ci renda felici