Beverly Engel citazioni famose

Le parole critiche per un bambino sono dolorose e dannose come essere colpiti fisicamente. Sono schiaffi verbali in faccia. Di solito, le parole critiche sono accompagnate da minacce, insulti e urla. Questo abuso verbale può essere particolarmente dannoso. I nomi offensivi risuonano nella mente di un bambino più e più volte fino a quando non arriva a credere di essere davvero stupido, egoista, pigro o brutto e che in realtà, questo è tutto ciò che è.

Più affronti la verità, più probabilmente diventerai arrabbiato. Hai il diritto di essere arrabbiato per essere stato abusato sessualmente. Hai il diritto di essere arrabbiato con il perpetratore, indipendentemente da chi fosse, da quanto tempo si è verificato l'abuso sessuale o da quanto lui/lei è cambiato.

Per troppo tempo abbiamo protetto coloro che ci hanno ferito minimizzando il nostro trauma e la nostra privazione. È ora di smettere di proteggerli e iniziare a proteggere noi stessi. Ci è stato detto e sentiamo che siamo responsabili del loro benessere emotivo. Non lo siamo. Siamo responsabili solo per noi stessi.

I sopravvissuti hanno difficoltà a esprimere i loro sentimenti. Sono più abituati a minimizzare il loro dolore e nascondere come si sentono veramente, sia da se stessi che dagli altri. Spesso si spaventano ogni volta che sentono qualcosa intensamente, che si tratti di rabbia, dolore, paura o persino amore e gioia. Temono che le loro emozioni li consumino o li rendano pazzi.

Quando qualcuno è inesorabilmente critico nei tuoi confronti, trova sempre delle colpe, non può mai essere contento e ti incolpa per tutto ciò che va storto, è la natura insidiosa e gli effetti cumulativi dell'abuso che fanno il danno. Nel corso del tempo, questo tipo di abuso mangia via la vostra fiducia in se stessi e senso di autostima, minando tutti i buoni sentimenti che avete su di te e sulle vostre realizzazioni .

Con l'abuso emotivo, gli insulti, le insinuazioni, le critiche e le accuse mangiano lentamente l'autostima della vittima fino a quando non è in grado di giudicare realisticamente una situazione. Lui o lei può cominciare a credere che ci sia qualcosa di sbagliato in loro o addirittura paura che stanno perdendo la loro mente. Sono diventati così abbattuti emotivamente che si incolpano per l'abuso.

Hai il diritto alle tue idee e opinioni, di prendere le tue decisioni e di fare in modo che le cose vadano per la tua strada a volte. Difendiamo questi diritti.

L'abuso emotivo è qualsiasi tipo di abuso che non sia di natura fisica. Può includere tutto, dall'abuso verbale al trattamento silenzioso, dalla dominazione alla manipolazione sottile.

Le scuse ci ricordano che ogni persona (incluso noi stessi) merita di essere rispettata e trattata in modo equo.

Invece di invidiare ciò che gli altri hanno, decidi cosa vuoi dalla vita e concentrati sul raggiungerlo.

Ci sono molti tipi di abuso emotivo, ma la maggior parte è fatto nel tentativo di controllare o soggiogare un'altra persona. L'abuso emotivo è come il lavaggio del cervello in quanto logora sistematicamente la fiducia in se stessi della vittima, il senso di sé, la fiducia nelle sue percezioni e nel concetto di sé.

Ciò che gli altri pensano di noi di solito ha ben poco a che fare con ciò che siamo. Ha molto più a che fare con i problemi degli altri individui-i loro pregiudizi, le loro paure e proiezioni. Quindi è una perdita di tempo cercare costantemente di impressionare o compiacere gli altri.

Positivo e potente: a volte alla gente non piaccio, e va bene. Positivo e potente: mi piaccio, e questo è tutto ciò che conta. Positivo e potente: È più importante quello che penso di me che quello che qualcun altro pensa di me.

Fai sapere agli altri quando ti hanno ferito o fatto arrabbiare. Non parlando quando qualcuno ti insulta o ti maltratta, stai inavvertitamente dando il permesso a lui o lei di continuare a trattarti allo stesso modo in futuro.

Accettare che le tue imperfezioni e i cosiddetti attributi negativi fanno parte di ciò che ti rende unico ti aiuterà a smettere continuamente di cercare di essere qualcuno o qualcosa che non sei.

Le donne forti non mettono mai da parte la loro sicurezza o la loro autostima per compiacere qualcun altro o per mantenere un uomo. Se qualcuno agisce in modo inappropriato o abusivo in qualsiasi modo (incluso diventare emotivamente abusivo), le Donne forti si difendono e rendono abbondantemente chiaro che non tollereranno l'abuso. Se non funziona, se ne vanno.

È molto più importante conoscere me stesso e prendersi cura di me stesso che guardare bene agli altri.