Alison Sweeney citazioni famose

Sono una mamma che lavora, non un'atleta professionista, ma sono una runner e questo è un club speciale.

Ciò che è sbagliato con la dieta estrema e i piani di fitness hard-core è che non tengono conto del resto della tua vita.

Sono dipendente da un allenamento davvero duro. Mi piace essere inzuppato di sudore quando ho finito perché mi sento realizzato.

La gente pensa, ' Oh, mi sto amando sedendomi su questo divano per quattro ore."Ama te stesso abbastanza da alzarti!

Ho combattuto con il mio peso da adolescente, in parte perché non c'erano le informazioni o la conversazione su come vivere uno stile di vita sano.

Conservo i miei sogni e le mie speranze per i miei figli. Quando esprimo un desiderio sotto un ponte o un tunnel, è sempre per loro.

Non stavo mangiando il giusto tipo di calorie. Non sapevo di carboidrati sani come riso integrale e lenticchie. Ora mangio piccoli pasti durante il giorno: farina d'avena con cannella per iniziare, frutta e yogurt come spuntino, e verdure o con pollo o tonno, e un carb sano, come un igname, per il pranzo.

Sally Field sembra incredibile in generale, non importa la sua età! È un'attrice di talento fenomenale e ha avuto una carriera che dura da così tanti decenni.

Non è strano guardarsi allo specchio in palestra-ecco perché sono lì! Devi assicurarti di fare le cose per bene.

Se sei seduto davanti alla TV, non puoi avere il gelato. Ma se stai correndo tutto il giorno, allora sì, puoi.

Sono stato in "Giorni" da quando avevo 16 anni, e l'essere circondato da attrici così magre e bellissime mi ha reso così insicuro e autocosciente.

Ero sicuramente una di quelle persone che sono cadute per i biscotti e le patatine senza grassi che sono caricati con zucchero e calorie.

Il mio DVR dice che guardo un sacco di TV che piace a mio marito.

Amo le verdure fresche e le includiamo sempre nei nostri pasti. Non costringo i miei figli a mangiare asparagi, ma mangiano piselli, broccoli e carote.

Ho sofferto di allergie per tutta la vita. Mia madre aveva allergie, quindi ero consapevole di quale problema potessero essere. Molte persone permettono alle loro allergie di influenzare le loro vite. Come mamma con due figli e due lavori, non posso lasciare che le allergie mi rallentino. È una cosa quotidiana che può davvero essere rimediata trovando il farmaco giusto.

Io e mio marito abbiamo le nostre liste dei desideri. Correre una maratona era la mia.

Con la reality TV, a volte è una chimica incredibile e ottieni queste gemme che si rivelano essere tutto ciò che speravi, e la telecamera le ama e sbocciano nello show. E poi a volte non è tutto quello che immagini.

Il fitness non è un'opzione. Fa parte del mio lavoro.

Ehi "Scapolo", prendi appunti! Fidarsi l'un l'altro e condividere un viaggio verso la salute porta a relazioni durature!

Mi piace Burt's Bees Tinted Lip Balm perché non ho bisogno di uno specchio per riapplicare. Ma sicuramente mi tratto con la lozione per il viso-uso La Mer.

Ho incontrato così tanti fan della televisione diurna che hanno guardato gli spettacoli con le loro mamme e nonne e sentono di aver conosciuto i personaggi per tutta la vita. È triste per loro dover dire addio ai loro saponi e personaggi preferiti. Non vogliamo che questo accada ai fan dei "Giorni".

Quando ho visto i concorrenti lottare per la loro vita su "The Biggest Loser", ho capito che volevo solo essere sano - divertirmi a giocare a calcio con mio figlio o insegnare a mia figlia a sparare cerchi. Poi è stato molto più facile dire di no ai carboidrati, alla soda o al dessert, e il peso è appena sceso.

Parliamo molto su "Biggest Loser" di come il fitness sia un antidepressivo naturale, di come brucia lo stress. Quello che mi piace della corsa è che mi dà tempo da solo. Sono sempre occupato, con le persone al lavoro, con i miei figli. Mi piace uscire per una corsa da solo e solo ascoltare la mia musica.

Tengo traccia del mio corpo da come i miei jeans fit—e come mi sento.

Sono stato con "Days of Our Lives" per 21 anni, e ho deciso che quest'anno sarà il mio ultimo anno.

Io e mio marito non vogliamo drammi hollywoodiani. Vado al mercato e faccio i piatti. Non sono trattato diversamente perché lavoro in TV.

Si può credere che circa il 17 per cento dei bambini americani di età compresa tra 2 a 19 anni sono obesi? Che ne dici di questo fatto: circa il 60% dei bambini in sovrappeso dai 5 ai 10 anni ha già almeno un fattore di rischio per le malattie cardiache? Siamo tutti da biasimare per questo-genitori, scuole, bambini-tutti noi.

L'errore numero uno è dare gli scarti della tavola degli animali domestici. Ho fatto l'errore pensando che stavo mostrando il mio amore cane dando il suo cibo e tratta. Si vede un piccolo 4 oz. pezzo di formaggio, ma per un Boston Terrier come il mio, è come un hamburger e mezzo. Non e ' salutare.

I nostri animali domestici si affidano interamente a noi per la loro nutrizione. Quindi, se stai facendo i tuoi giudizi, questo potrebbe portare a un errore. Allo stesso tempo, abbiamo più controllo sulla dieta del nostro animale domestico di quanto facciamo con i nostri figli o con noi stessi, quindi il veterinario può dirti cosa è appropriato per il tuo cane e tu puoi assegnargli quello.

È divertente perché sono una ventosa per sfarzo e glitter quando si tratta di vestiti e smalto, ma con il mio trucco, sono più a mio agio con un look naturale. Mi sento piu ' come me.

Ho due bellissimi figli e mio marito. Il giorno perfetto per me è solo stare con loro e divertirsi. Ci piacciono le cose semplici, sai.

So che la maggior parte degli americani non ha questo lusso, ma siamo a Los Angeles e abbiamo la fortuna di essere in grado di grigliare all'aperto quasi tutto l'anno. È il mio modo preferito di preparazione perché è così pulito e gli dà un sapore così grande. Hai bisogno di pochissimo olio e la proteina può essere preparata in modo davvero pulito e perfettamente cotta.

Faccio un sacco di cardio. Penso che sia molto importante, soprattutto per le donne. Non ho una quantità enorme di tempo per allenarmi, quindi mi ritrovo a stipare in un cardio perché è tutto ciò che posso adattarsi. Penso che se non hai molto tempo, è il modo più pulito per bruciare poche calorie.

Gli esseri umani dovrebbero sempre esercitare e guardare ciò che mangiano. Quindi, con il tuo animale domestico, assicurati che facciano abbastanza esercizio fisico, assicurati che vengano nutriti alla stessa ora ogni giorno e ottengano la nutrizione di cui hanno bisogno. E assicurati che ricevano molto amore e attenzione di cui entrambi avete bisogno. Ecco perché li hai!

Ci sono momenti, come dopo una lunga giornata di lavoro, in cui il pensiero di un facile drive-through è allettante. Ma poi ricordo quanto mi sentivo schifoso quando mangiavo fast food in passato, e mi ispira a dirigermi al negozio di alimentari o al mercato del mio contadino locale e preparare un'opzione facile ma più sana.

Prenderò vino o un pezzo di torta una volta ogni tanto, ma non lo guardo come scivolando all'indietro, anche se vado un'intera settimana senza allenarmi. Non mi soffermo su di esso e mi picchio - cerco solo di avere una giornata più sana domani.

Conservo ogni cartolina di Natale. Li tengo tutti.

Mi piace guardare Grey's Anatomy quando faccio cardio. Ma, a volte ho bisogno di buona musica per farmi muovere. Mi piacciono le canzoni ad alta energia di artisti come Justin Timberlake e Rihanna.