Martha Beck citazioni famose

Se preferisci vivere circondato da oggetti incontaminati piuttosto che dalle tracce di ricordi felici, rimani concentrato su cose tangibili. Altrimenti, smetti di fissarti su cose che puoi toccare e inizia a preoccuparti di cose che ti toccano.

Il disagio emotivo, quando accettato, sale, creste e cade in una serie di onde. Ogni onda lava via una parte di noi e deposita tesori che non avremmo mai immaginato. Esce l'ingenuità, viene la saggezza; esce la rabbia, viene il discernimento; esce la disperazione, viene la gentilezza. Nessuno lo definirebbe facile, ma il ritmo del dolore emotivo che impariamo a tollerare è naturale, costruttivo ed espansivo... Il dolore ti lascia più sano di quanto ti abbia trovato.

Vivere una vita che è sbagliata per te è una forma di morire. Ci sono persone che hanno una vita che sembra perfetta. Cercano di essere felici, credono che dovrebbero essere felici, stanno cercando di piacergli, ma se è fuori rotta dalla loro stella polare, non sono soddisfatti.

Il contatto umano fondamentale-l'incontro degli occhi, lo scambio di parole - è per la psiche ciò che l'ossigeno è per il cervello. Se ti senti abbandonato dal mondo, interagisci con chiunque tu possa.

Prendersi cura del proprio bambino interiore ha un risultato potente e sorprendentemente rapido: fallo e il bambino guarisce.

La solitudine è la prova che la tua innata ricerca di connessione è intatta.

Anche se la bellezza può essere negli occhi di chi guarda, la sensazione di essere bella esiste solo nella mente di chi guarda.

Ogni giorno porta nuove scelte.

Qualsiasi transizione abbastanza seria da alterare la tua definizione di sé richiederà non solo piccoli aggiustamenti nel tuo modo di vivere e pensare, ma una metamorfosi completa.

Permettere ai bambini di mostrare il loro senso di colpa, mostrare il loro dolore, mostrare la loro rabbia, toglie il pungiglione dalla situazione.

Riposa finché non hai voglia di giocare, poi gioca finché non hai voglia di riposare, punto. Non fare altro.

Quasi tutti i miei conoscenti di mezza età e anziani, me compreso, si sentono circa 25, a meno che non abbiamo avuto il nostro caffè, nel qual caso ci sentiamo 107.

Chi dice che l'amore è cieco ha torto. L'amore è l'unica cosa che ci permette di vederci con la massima precisione.

La maggior parte dei miei clienti non si rende conto che il modo in cui guardano e il modo in cui pensano al loro aspetto sono due problemi separati.

Usa tutto ciò che puoi pensare per capire ed essere compreso, e scoprirai la creatività che ti connette con gli altri.

Data la natura eclettica e costantemente mutevole delle mie inclinazioni metafisiche, probabilmente non mi sentirò mai sicuro di cosa sia esattamente un angelo.

A volte un sensitivo ti dice qualcosa e si sente sbagliato e altri possono avere ragione sul denaro. È la tua scelta su chi fidarsi, e dare quella fiducia è qualcosa che facciamo noi stessi.

Se qualcosa vale la pena fare, vale la pena farlo male.

Il pensiero speranzoso può farti uscire dalla tua zona di paura e nella tua zona di apprezzamento.

Quando incontri persone, mostra un vero apprezzamento, poi una genuina curiosità.

L'adulto medio ride 15 volte al giorno; il bambino medio, più di 400 volte.

Gli standard di bellezza sono arbitrari. La vergogna del corpo esiste solo nella misura in cui i nostri fisici non corrispondono alle nostre convinzioni su come dovremmo apparire.

Sia che tu abbia visto degli angeli fluttuare nella tua camera da letto o abbia appena trovato un raggio di speranza in un momento solitario, scegliere di credere che qualcosa di invisibile si prende cura di te può essere un esercizio che cambia la vita.

Penso davvero che qualsiasi crisi profonda sia un'opportunità per rendere la tua vita straordinaria in qualche modo.

Non importa quanto difficile e doloroso possa essere, nulla sembra buono per l'anima come la verità.

Cerca l'arte da ogni tempo e luogo, in qualsiasi forma, per connetterti con coloro che ti muovono davvero.

Dieci annunci di prodotti bajillion nonostante, il tuo aspetto è un'altra cosa che è fondamentalmente genetica.

In un secolo, abbiamo aggiunto 28 anni alla nostra durata media della vita - un cambiamento così rapido che il nostro cervello non avrebbe potuto evolversi per adattarlo.

Mi piacerebbe aiutare a riparare gli ecosistemi della terra e vivere pienamente fino a quando non sarò completamente morto.

Mi sono innamorato dell'Africa e ho iniziato ad aiutare le persone a sistemare le cose lì.

I bambini che assumono responsabilità adulte si sentono vecchi quando sono giovani.

La posizione che prendo in parte come risultato del vivere in Asia è dove smetti di vivere secondo le tue aspettative e diventi disponibile a sperimentare le cose così come sono.

Amici, ci sono molte aree in cui ho bisogno di incoraggiamento, ma preoccuparsi non è uno di questi. Mi preoccupa il modo in cui Renee Fleming canta high Cs: Senza sforzo. Rumorosamente. Lungamente.

Gli individui di bell'aspetto sono trattati meglio di quelli casalinghi praticamente in ogni situazione sociale, dalla datazione al processo con giuria.

Per quanto orrore abbiamo sempre creato, siamo una specie che continua ad andare avanti, vedere nuovi luoghi in modi nuovi e godersi il viaggio.

Le persone assolutamente sole hanno poche interazioni personali di qualsiasi tipo.

Per rendere gioiosa un'attività, continua ad aggiungere cose fino a quando l'attività nel suo complesso diventa più attraente che respingere.

Mi alleno a rimanere calmo tutto il tempo, a cominciare da situazioni che non sono tese.

Nessun altro può correre rischi per noi, o affrontare le nostre perdite per nostro conto, o darci autostima. Nessuno può risparmiarci dalle fionde e dalle frecce della vita, e quando arriva la morte, la incontriamo da soli.

Immagina cosa faresti se non importasse assolutamente ciò che la gente pensa di te. Capito? Bene. Non tornare mai indietro.

Tutto ciò che stai cercando di volere è focalizzato sul futuro; è sempre associato a una sorta di ansia che rende il momento presente un po ' scomodo.

Mi sono laureata in cinese. Non sono mai stato veramente bravo in cinese, ma ho davvero, davvero beneficiato di essere stato esposto alla filosofia asiatica all'inizio della mia vita.

Solo dalla rivoluzione industriale la maggior parte delle persone ha lavorato in luoghi lontani dalle loro case o è stata lasciata a crescere bambini piccoli senza l'aiuto di più adulti, creando una vita non supportata.

La negazione esiste perché i bambini umani, sebbene dotati di trust-o-meters, sono costruiti per fidarsi, ciecamente e assolutamente, di qualsiasi persona anziana che vaga oltre.

Imparare a lasciar andare le aspettative è un biglietto per la pace. Ci permette di superare ogni crisi-piccola o grande, cognato o ufficio di fine trimestre-come un pallone da spiaggia sull'acqua. La prossima volta che sorge un problema nella tua vita, fai un respiro profondo, fai un sospiro e sostituisci il pensiero Oh no! con il pensiero Va bene.

I cattivi artisti ignorano l'oscurità dell'esistenza umana. I buoni artisti spesso rimangono bloccati lì. I grandi artisti abbracciano la piena catastrofe della nostra condizione e trovano al di là di essa una verità ancora più profonda di pace, guarigione e redenzione.

La maggior parte delle persone passa attraverso tutta la loro vita," continuò John, "e non hanno mai un miracolo accadere a loro. Hai avuto decine e decine, e si vuole ancora di più! È come se Dio ti desse un brownie, voglio dire un brownie davvero buono, ma non puoi accontentartene. Vuoi tutta la padella di brownies. Nessuno lo capisce.

Gli angeli sono disponibili in molte forme e dimensioni, e la maggior parte di loro non sono invisibili.

Hai la libertà di vivere e lasciare vivere, di amare e lasciare amare. Concederti quella libertà è una delle cose più sane e costruttive che puoi fare per te stesso e per le persone che ti interessano.

Gli estranei educati spesso dicono bugie rilassanti sul nostro aspetto fisico che impediscono a molti di noi di affrontare, discutere e risolvere i nostri problemi reali.