Norman Doidge citazioni famose

Il cervello è un sistema molto più aperto di quanto abbiamo mai immaginato, e la natura è andata molto lontano per aiutarci a percepire e prendere il mondo che ci circonda. Ci ha dato un cervello che sopravvive in un mondo che cambia cambiando se stesso.

Il pensiero cambia struttura... Ho visto persone ricablare i loro cervelli con i loro pensieri, per curare ossessioni e traumi precedentemente incurabili.

Tutti noi abbiamo delle preoccupazioni. Ci preoccupiamo perché siamo esseri intelligenti. L'intelligenza predice, questa è la sua essenza; la stessa intelligenza che ci permette di pianificare, sperare, immaginare e ipotizzare ci permette anche di preoccuparci e anticipare esiti negativi. (164)

Dobbiamo imparare se vogliamo sentirci pienamente vivi, e quando la vita, o l'amore, diventa troppo prevedibile e sembra che ci sia poco da imparare, diventiamo irrequieti - una protesta, forse, del cervello di plastica quando non può più svolgere il suo compito essenziale.

Tutto ciò che ha a che fare con la formazione e l'educazione umana deve essere riesaminato alla luce della neuroplasticità.

Dopo che il periodo di apprendimento critico iniziale della gioventù è finito, le aree del cervello che devono essere "accese" per consentire un apprendimento migliorato e duraturo possono essere attivate solo quando si verifica qualcosa di importante, sorprendente o nuovo, o se facciamo lo sforzo di prestare molta attenzione.

L'allenamento mentale conta. Non è solo un lusso, o una vitamina supplementare per l'anima. Determina la qualità di ogni istante della nostra vita.

... un efficace psicoterapeuta o psicoanalista è un "microchirurgo della mente" che aiuta i pazienti a apportare le necessarie alterazioni nelle reti neuronali.

Niente accelera l'atrofia cerebrale più che essere immobilizzati nello stesso ambiente...

L'analisi aiuta i pazienti a mettere i loro ricordi procedurali inconsci e le azioni in parole e nel contesto, in modo che possano comprenderli meglio.

La neuroplasticità contribuisce sia agli aspetti vincolati che non vincolati della nostra natura. Rende il nostro cervello non solo più intraprendente, ma anche più vulnerabile alle influenze esterne.

L'analisi aiuta i pazienti a mettere i loro ricordi procedurali inconsci e le azioni in parole e nel contesto, in modo che possano comprenderli meglio. Nel processo si ritrascrivono plasticamente questi ricordi procedurali, in modo che diventino ricordi espliciti coscienti, a volte per la prima volta, e i pazienti non hanno più bisogno di "rivivere" o "rievocare", specialmente se sono stati traumatici. (229-230)

La psicoanalisi è spesso di trasformare i nostri fantasmi in antenati, anche per i pazienti che non hanno perso i propri cari a morte. Siamo spesso ossessionati da importanti relazioni del passato che ci influenzano inconsciamente nel presente. Mentre li lavoriamo, passano da perseguitarci a diventare semplicemente parte della nostra storia. (243)

Non tutte le attività sono uguali in questo senso. Quelli che comportano una concentrazione genuina-studiare uno strumento musicale, giocare a giochi da tavolo, leggere e ballare-sono associati a un minor rischio di demenza. Ballare, che richiede l'apprendimento di nuove mosse, è sia fisicamente che mentalmente impegnativo e richiede molta concentrazione. Attività meno intense, come bowling, baby sitter e golf, non sono associate a una ridotta incidenza di Alzheimer. (254)

Poiché è un cervello "usalo o perdilo", quando sviluppiamo un'area della mappa [nel cervello], desideriamo tenerlo attivato. Proprio come i nostri muscoli diventano impazienti per l'esercizio se siamo stati seduti tutto il giorno...

Non tutte le attività sono uguali... Quelli che comportano una concentrazione genuina-studiare uno strumento musicale, giocare a giochi da tavolo, leggere e ballare - sono associati a un minor rischio di demenza.

La psicoanalisi è spesso di trasformare i nostri fantasmi in antenati.

Lo sviluppo del linguaggio, ad esempio, ha un periodo critico che inizia nell'infanzia e termina tra gli otto anni e la pubertà. Dopo che questo periodo critico si chiude, la capacità di una persona di imparare una seconda lingua senza accento è limitata. In effetti, le seconde lingue apprese dopo il periodo critico non vengono elaborate nella stessa parte del cervello della lingua madre.

Ironia della sorte, alcune delle nostre abitudini e disturbi più ostinati sono prodotti della nostra plasticità.

Spesso lodiamo ' la capacità di multi-task. Mentre puoi imparare quando dividi la tua attenzione, l'attenzione divisa non porta ad aiutare il cambiamento nelle tue mappe cerebrali [cambiamenti duraturi].

Tutti noi abbiamo quello che potrebbe essere chiamato un cervello culturalmente modificato e, man mano che le culture si evolvono, portano continuamente a nuovi cambiamenti nel cervello.