Robert M. Sapolsky citazioni famose

Amo la scienza, e mi addolora pensare che così tanti siano terrorizzati dall'argomento o sentano che scegliere la scienza significa non poter scegliere anche la compassione, o le arti, o essere intimoriti dalla natura. La scienza non ha lo scopo di curarci dal mistero, ma di reinventarlo e rinvigorirlo.

La depressione non è pessimismo generalizzato, ma pessimismo specifico per gli effetti della propria azione qualificata.

Viviamo abbastanza bene da avere il lusso di ammalarci di stress puramente sociale e psicologico.

Lo scopo della scienza non è quello di guarirci dal nostro senso di mistero e meraviglia, ma di reinventarlo e rinvigorirlo costantemente.

Se un topo è un buon modello per la tua vita emotiva, sei in grossi guai.

Lo stress non è uno stato mentale... e ' misurabile e pericoloso, e gli esseri umani non riescono a trovare il loro off-switch.

La maggior parte di noi non collassa in pozzanghere di malattie legate allo stress.

Se vivi in una truppa di babbuini nel Serengeti, devi solo lavorare tre ore al giorno per le tue calorie, e i predatori non ti scherzano molto. Ciò significa che hai nove ore di tempo libero ogni giorno da dedicare alla generazione di stress psicologico verso gli altri animali della tua truppa. Quindi il babbuino è un modello meraviglioso per vivere abbastanza bene e abbastanza a lungo da pagare il prezzo di tutte le sciocchezze dello stress sociale che creano l'uno per l'altro. Sono proprio come noi: non sono fatti da predatori e carestie, sono fatti l'uno dall'altro.

Fossey, Fossey, misantropo autodistruttivo, scienziato mediocre, ingannatore di seri studenti universitari, probabile causa di più morti di gorilla che se non avessi mai messo piede in Ruanda, Fossey, santo rompiscatole, non credo nelle preghiere o nelle anime, ma pregherò per la tua anima, ti ricorderò per tutti i miei giorni, in gratitudine per quel momento vicino alle tombe in cui tutto ciò che sentivo era la pura e purificante tristezza di tornare a casa e trovare nient'altro che fantasmi.

Sbaglia, e lo chiamiamo un culto. Fallo nel modo giusto, nel momento giusto e nel posto giusto, e forse, per i prossimi millenni, la gente non dovrà andare a lavorare il giorno del tuo compleanno.

Una mente aperta è un prerequisito per un cuore aperto.

In sostanza, noi esseri umani viviamo abbastanza bene e abbastanza a lungo, e siamo abbastanza intelligenti, per generare tutti i tipi di eventi stressanti puramente nelle nostre teste.

Qualche povero studente grad premendo sui fianchi di un criceto e viene fuori un dottorato dall'altra parte

A un livello incredibilmente semplicistico, puoi pensare che la depressione si verifichi quando la tua corteccia pensa a un pensiero astratto e riesce a convincere il resto del cervello che questo è reale come un fattore di stress fisico.

Forse più eccitante, stiamo scoprendo le basi cerebrali dei nostri comportamenti-normali, anormali e intermedi. Stiamo mappando una neurobiologia di ciò che ci rende noi.

Stiamo andando così bene; Mi fido così tanto di te per questo secondo che ti lascerò tirare su di me.

Meno è possibile che qualcosa possa essere, più deve essere.

I geni sono raramente di inevitabilità, soprattutto quando si tratta di esseri umani, il cervello, o il comportamento. Si tratta di vulnerabilità, propensioni, tendenze.

La digestione viene rapidamente interrotta durante lo stress†/ Il sistema nervoso parasimpatico, perfetto per tutto ciò che calma, fisiologia vegetativa, normalmente media le azioni della digestione. Arriva lo stress: spegni il parasimpatico, accendi il simpatico e dimentica la digestione.

Se dovessi definire una depressione maggiore in una sola frase, la descriverei come un " disturbo genetico / neurochimico che richiede un forte innesco ambientale la cui manifestazione caratteristica è l'incapacità di apprezzare i tramonti.

Finisci questa lezione, vai fuori e inaspettatamente vieni scorticato da un elefante e secernerai glucocorticoidi. Non c'è via d'uscita. Non puoi riformulare psicologicamente la tua esperienza e decidere che non ti è piaciuta la maglietta, ecco una scusa per buttarla fuori-quel genere di cose.

Non avevo mai pensato di diventare un babbuino della savana quando sono cresciuto; invece, avevo sempre pensato che sarei diventato un gorilla di montagna.

La maggior parte delle persone che fanno molto esercizio fisico, in particolare sotto forma di atletica competitiva, hanno personalità non neurotiche, estroverse, ottimistiche per cominciare. (I maratoneti sono eccezioni a questo.)