John Bradshaw citazioni famose

Va bene commettere errori. Gli errori sono i nostri insegnanti, ci aiutano ad imparare.

La ricerca spirituale non è un beneficio aggiunto alla nostra vita, qualcosa che si intraprende se si ha il tempo e l'inclinazione. Siamo esseri spirituali in un viaggio terreno. La nostra spiritualità costituisce la nostra beingness.

La nostra tristezza è un'energia che scarichiamo per guarire. la tristezza è dolorosa. Cerchiamo di evitarlo. In realtà scaricando tristezza rilascia l'energia coinvolta nel nostro dolore emotivo. Tenerlo dentro è congelare il dolore dentro di noi. Lo slogan terapeutico è che il lutto è la sensazione di guarigione.un€™

Il senso di colpa dice che ho fatto qualcosa di sbagliato; ... la vergogna dice che c'è qualcosa che non va in me. Il senso di colpa dice che ho fatto un errore; ... la vergogna dice che sono un errore. Il senso di colpa dice che ciò che ha fatto non è stato buono; ... la vergogna dice che non sono buono.

I bambini sono maestri Zen naturali; il loro mondo è nuovo in ogni momento.

L'inferno, secondo me, è non trovare mai il tuo vero sé e non vivere mai la tua vita o sapere chi sei.

Poiché il primo periodo della nostra vita era preverbale, tutto dipendeva dall'interazione emotiva. Senza qualcuno che rifletta le nostre emozioni, non avevamo modo di sapere chi eravamo.

La capacità d'amore che rende i cani compagni così gratificanti ha un rovescio della medaglia: trovano difficile far fronte senza di noi. Dal momento che noi umani abbiamo programmato questa vulnerabilità, è nostra responsabilità assicurarci che i nostri cani non ne soffrano.

Per essere veramente impegnati in una vita di onestà, amore e disciplina, dobbiamo essere disposti a impegnarci nella realtà.

Essere legati alla vergogna significa che ogni volta che senti un sentimento, un bisogno o una guida, ti vergogni immediatamente. Il nucleo dinamico della tua vita umana è radicato nei tuoi sentimenti, bisogni e pulsioni. Quando questi sono vincolati dalla vergogna, siete svergognati fino al midollo.

Non ho mai incontrato una persona aggressiva che non fosse una persona timorosa.

Il male è una fonte di intelligenza morale nel senso che abbiamo bisogno di imparare dalla nostra ombra, dal nostro lato oscuro, per essere buoni.

Più sappiamo di come abbiamo perso la nostra meraviglia spontanea e la creatività, più possiamo trovare il modo di recuperarli.

Non possiamo guarire ciò che non possiamo sentire.

Il recupero inizia con l'abbracciare il nostro dolore e correre il rischio di condividerlo con gli altri. Lo facciamo unendoci a un gruppo e parlando del nostro dolore.

Il vero amore guarisce e influenza la crescita spirituale. Se non cresciamo a causa dell'amore di qualcuno, è generalmente perché è una forma contraffatta di amore.

La guida in ogni dipendenza riguarda il sé rotto, la convinzione di essere imperfetti come persona. Il contenuto della dipendenza, che si tratti di alcolismo o lavoro, è un tentativo di una relazione intima. Il maniaco del lavoro con il suo lavoro o l'alcolizzato con il suo alcol stanno avendo una storia d'amore. Ogni altera l'umore per evitare la sensazione di solitudine e dolore nel ventre della vergogna.

Definisco una brava persona come qualcuno che è pienamente consapevole dei propri limiti. Conoscono i loro punti di forza, ma conoscono anche la loro ombra - conoscono le loro debolezze. In altre parole, capiscono che non c'è bene senza male. Il bene e il male sono in realtà una cosa sola, ma li abbiamo spezzati nella nostra coscienza. Li polarizziamo.

La virtù è una forza interiore. Espande la tua natura.

Le nostre convinzioni creano il tipo di mondo in cui crediamo. Proiettiamo i nostri sentimenti, pensieri e atteggiamenti sul mondo. Posso creare un mondo diverso cambiando la mia convinzione sul mondo. Il nostro stato interiore crea l'esterno e non viceversa.

So dal mio lavoro clinico che quando le persone vengono picchiate e ferite, si intorpidiscono in modo che non possano più sentirsi.

La vergogna sana è un'emozione che ci insegna i nostri limiti. Come tutte le emozioni, la vergogna ci spinge a soddisfare i nostri bisogni di base.

Puoi trovare Shakespeare più tradizionale di noi. Ma quello che vogliamo portare a questi lavori è energia, passione, freschezza.

La vergogna è la radice di tutte le dipendenze.

Anche le famiglie cronicamente disfunzionali sono deliranti. L'illusione è una negazione sincera.

La scienza finora non è stata in grado di dirci quanto siano consapevoli i cani, tanto meno se abbiano qualcosa come i nostri pensieri coscienti. Questo non è sorprendente, dal momento che né gli scienziati né i filosofi possono essere d'accordo su ciò in cui consiste la coscienza degli esseri umani, per non parlare di quella degli animali.

Credo che questo bambino interiore trascurato, ferito, del passato sia la principale fonte di miseria umana.

Tutti questi sentimenti devono essere sentiti. Abbiamo bisogno di calpestare e tempestare; singhiozzare e piangere; sudare e tremare.

Il sentimento di rettitudine è l'alterazione dell'umore principale tra i tossicodipendenti religiosi. La dipendenza religiosa è un problema enorme nella nostra società. Può essere la più perniciosa di tutte le dipendenze perché ita € ™s così difficile per una persona a rompere la sua illusione e la negazione. Come può esserci qualcosa di sbagliato nell'amare Dio e nel dare la vita per le buone opere e il servizio all'umanità?

Condannare gli altri come cattivi o peccatori è un modo per sentirsi giusti. Tale sensazione è una potente alterazione dell'umore e può diventare molto coinvolgente.

L'aspetto più paradossale della vergogna nevrotica è che è la motivazione principale dei super-raggiunti e dei meno raggiunti, della stella e del capro espiatorio, dei giusti e dei miserabili, dei potenti e dei patetici.

È essenziale dire la verità in ogni momento. Questo ridurrà il dolore della vita. Mentire distorce la realtà. Tutte le forme di pensiero distorto devono essere corrette.

Passiamo dall'illusione della certezza alla certezza dell'illusione

I bambini sono curiosi e rischiano. Hanno molto coraggio. Si avventurano in un mondo immenso e pericoloso. Un bambino si fida inizialmente della vita e dei processi della vita.

L'ego è per il vero sé ciò che una torcia è per un riflettore.

L'arroganza è un modo per una persona di coprire la vergogna. Dopo anni di arroganza, la persona arrogante è così fuori dal contatto, lei veramente non sa chi è. Questa è una delle più grandi tragedie di copertura della vergogna: non solo la persona si nasconde dagli altri, si nasconde anche da se stessa.

Ci sono un sacco di ciarlatani sul campo. Meno di quanto ci si aspetterebbe, anche se ancora un sacco (in medicina alternativa).

È un segno di anima essere presenti nel qui e ora. Quando siamo presenti, non stiamo fabbricando film interiori. Stiamo vedendo ciò che è davanti a noi.

Crescere significa uscire di casa e diventare un adulto autosufficiente. Penso che questo sia il compito più difficile che un essere umano debba affrontare.

La base per la nostra immagine di sé è radicata nei primi tre anni di vita. Viene dal mirroring del nostro custode principale.

Non puoi guarire ciò che non riesci a sentire.

I bambini non sono ingannati. Sanno che diamo tempo alle cose che amiamo.

Questo è il problema con i medici convenzionali. Dicono sempre: "Come funziona?"ma spesso non c'è una piccola risposta accurata...Qualcosa funziona semplicemente...Non sappiamo davvero come funziona. Diciamo di si'. Sappiamo una o due cose che possiamo vedere e misurare...

La maggior parte delle persone che sono sopravvissute agli abusi hanno una grande forza.