David Richo citazioni famose

Non creiamo il nostro destino; partecipiamo al suo dispiegarsi. La sincronicità funziona come un catalizzatore verso l'elaborazione di quel destino.

Le nostre ferite sono spesso le aperture nella parte migliore e più bella di noi.

Più sono investito nelle mie idee sulla realtà, più quelle esperienze si sentiranno come vittimizzazioni piuttosto che gli alti e bassi della relazione. In realtà, credo che meno concepisco le cose in questo modo, più è probabile che le persone vorranno rimanere da me, perché non si sentiranno gravate, consciamente o inconsciamente, dalle mie proiezioni, giudizi, diritti o aspettative irrealistiche.

Umiltà significa accettare la realtà senza tentare di superarla in astuzia.

I Cinque A (attenzione, apprezzamento, accettazione, affetto, permettendo) sono simultaneamente il soddisfacimento dei nostri primi bisogni, i requisiti dell'intimità adulta e della compassione universale e le qualità essenziali della pratica della consapevolezza.

I nostri bisogni superiori includono fare pieno uso dei nostri doni, trovare e soddisfare la nostra chiamata, essere amati e amati solo per noi stessi e avere relazioni che onorano tutti questi. Tali bisogni sono soddisfatti in un'atmosfera dei cinque Aâ € ™s con cui l'amore è mostrato: attenzione, accettazione, apprezzamento, affetto, e permettendo.

Una volta compreso che ciò che accade al di fuori del nostro controllo può essere proprio ciò di cui abbiamo bisogno, vediamo che l'accettazione della realtà può essere il nostro modo di partecipare alla nostra evoluzione.

Nelle storie degli eroi, la chiamata a intraprendere un viaggio assume la forma di una perdita, di un errore, di una ferita, di un desiderio inspiegabile o di un senso di missione. Quando uno di questi ci accade, siamo chiamati a fare una transizione. Significa sempre lasciare qualcosa alle spalle...Il paradosso qui è che la perdita è un percorso per guadagnare.

Ciò che non stiamo cambiando, stiamo scegliendo.

Il pane richiede lo sforzo di impastare ma richiede anche di sedersi tranquillamente mentre l'impasto sale con una potenza tutta sua.

Le relazioni non riguardano il modo in cui due persone possono sopravvivere l'una all'altra, ma il modo in cui il mondo intero diventa più capace di amare, con tutta la sua fioca angoscia e il suo ardente rapimento.

La mindfulness è un'antica modalità di meditazione in cui lasciamo andare le nostre paure, i nostri attaccamenti al controllo e all'avere ragione, le nostre aspettative e i nostri diritti e i nostri giudizi sugli altri. Invece di queste strategie popolari, impariamo semplicemente a rimanere aperti nel momento presente - senza nulla in mezzo-in modo da poter sperimentare la vita mentre si verifica.

Vedo che l'umanità sopravvive ancora dopo tutti i suoi tentativi di distruggere se stessa e quindi presumo che sia la legge dell'amore che governa l'umanità.

Il vero ottimismo non è la prospettiva del controllo sul dolore o dell'eliminazione di esso, ma la sopravvivenza attraverso di esso.

Una volta che facciamo le nostre scelte di relazione in modo adulto, un potenziale partner che non è disponibile, nonreciprocal, o non aperto a sentimenti e problemi di elaborazione, diventa, da quei fatti, poco attraente. Una volta che amiamo noi stessi, le persone non ci guardano più bene a meno che non siano buone per noi.

Essere adulti in relazione non significa essere liberi da conflitti, è risolvere i conflitti consapevolmente.

Il destino spesso permette a un futuro di prendere forma senza riguardo per le nostre aspettative, i nostri piani o la nostra prontezza. L'abile editing del destino delle nostre scelte di vita è come l'attenta cura dei ragazzi al loro primo giorno di scuola: pettinati, lucidati, lavati, vestiti di recente e anche luminosi. È così che ci prepariamo per le nostre lezioni di vita.

Non è che la pratica rende perfetti, ma che la pratica è perfetta, combinando lo sforzo con un'apertura alla grazia.

In ogni fase della vita, il nostro sé interiore richiede il nutrimento di persone amorevoli in sintonia con i nostri sentimenti e rispondenti ai nostri bisogni che possono promuovere le nostre risorse interiori di potere personale, amabilità e serenità. Coloro che ci amano ci capiscono e sono disponibili per noi con un'attenzione, apprezzamento, accettazione e affetto che possiamo sentire. Ci fanno spazio per essere ciò che siamo.

Una ferita non ci distrugge. Attiva i nostri poteri di auto-guarigione. Il punto non è "metterlo dietro di te", ma continuare a beneficiare della forza che ha risvegliato.

Il dolore consapevole significa lutto e lasciare andare il passato senza aspettative, paura, censura, colpa, vergogna, controllo e così via. Senza tale dolore consapevole, né il passato né la persona possono essere riposati.

Nel dolore consapevole, diventiamo la pista di atterraggio che consente a qualsiasi sentimento di arrivare. Alcuni si schiantano, altri atterrano dolcemente. Alcuni ci danneggiano, ma nessuno ci danneggia in modo duraturo. Rimaniamo mentre si allontanano in taxi o mentre i loro rottami vengono spazzati via. Possiamo fidarci che sopravviveremo.

Evoca un buon ricordo per ogni cattivo d'ora in poi.

In una vera relazione tu-Io, siamo presenti consapevolmente, non intrusivamente, nel modo in cui siamo presenti con le cose in natura.Non diciamo a un albero di betulla che dovrebbe essere più simile a un olmo. Lo affrontiamo senza agenda, solo un apprezzamento che diventa partecipazione:' Amo guardare questa betulla 'diventa' Io sono questa betulla 'e poi' Io e questa betulla ci apriamo a un mistero che trascende e ci tiene entrambi.

La fiducia in qualcuno significa che non dobbiamo più proteggerci. Crediamo che non saremo feriti o danneggiati dall'altro, almeno non deliberatamente. Ci fidiamo delle sue buone intenzioni, anche se sappiamo che potremmo essere feriti dal modo in cui le circostanze si svolgono tra di noi. Potremmo dire che il male accade; eâ € ™s un dato di vita. Il danno è inflitto; è una scelta che alcune persone fanno.

Le nostre lacrime sono preziose, necessarie e fanno parte di ciò che ci rende creature così accattivanti.

La sfida è trovare il nostro destino esattamente in ciò in cui ci rifiutiamo di impegnarci.

L'opposto della fiducia interpersonale non è la sfiducia. È disperazione. Questo perché abbiamo rinunciato a credere che l'affidabilità e la realizzazione siano possibili dagli altri. Abbiamo perso la speranza nei nostri simili.

Sincronicità è un termine usato da Carl Jung per descrivere le coincidenze che sono legate dalla significatività piuttosto che da causa ed effetto.

Quando ci sentiamo insicuri con qualcuno e stiamo ancora con lui, danneggiamo la nostra capacità di discernere l'affidabilità in coloro che incontreremo in futuro.

Una persona sana non è perfetta ma perfettibile, non un affare fatto ma un lavoro in corso. Rimanere in salute richiede disciplina, lavoro e pazienza, motivo per cui la nostra vita è un viaggio e per forza eroica.

Siamo nati con quattro parole incise sul nostro corpo e nel nostro cuore: Amami, stringimi.

La parte più eccitante di scoprire chi siamo è scoprire la nostra unicità, chi siamo fuori dagli schemi, oltre le categorie in un libro di testo Psychology 101. Nella nostra inimitabile singolarità, c'è una gamma infinita di possibilità che non può essere legata a nessuna descrizione di ciò che significa essere umani o sani.

Possiamo effettivamente ricostruire il nostro passato esaminando ciò che pensiamo, diciamo, sentiamo, ci aspettiamo, crediamo e facciamo in una relazione intima ora.

La maggior parte delle persone pensa all'amore come a un sentimento, ma l'amore non è tanto un sentimento quanto un modo di essere presenti.

L'amore è la possibilità delle possibilità. La sua portata più lontana è al di là di noi, non importa quanto tempo amiamo o quanto. Rimarrà sempre il mistero muto alla cui estasi e dolore possiamo arrenderci solo con un sì.

Proprio come le nostre impronte digitali sono uniche nel loro genere, così è la nostra identità. Ognuno di noi è un'articolazione una tantum di ciò che gli esseri umani possono essere. Siamo rari, ineguagliabili, misteriosi. Questo è il motivo per cui la qualità dell'apertura è così cruciale per la nostra scoperta di sé. Non possiamo conoscere noi stessi da chi pensiamo di essere, che gli altri ci prendono per essere, o ciò che la nostra patente di guida può dire. Siamo campi di potenziale, alcuni ora attualizzati, la maggior parte non ancora.

Ricordiamo tutti la matrigna crudele nelle fiabe. Quell'archetipo è spesso un elemento necessario in una fiaba in modo che l'eroina/eroe possa diventare una persona di carattere e potere. Le storie di eroi ed eroine spesso iniziano con una ferita, una perdita o un'ingiustizia e finiscono con atti eroici di restaurazione.

Il fondamento della fiducia degli adulti non è â € œYou non mi farà mai del male.E '' Mi fido di me stesso con qualsiasi cosa tu faccia.

Il cuore umano ha molto più amore di quanto possa mai erogare in una vita.

La paura iniziale era sentita cellularmente ed era davvero reale. Le posture difensive erano necessarie, ma le difese generalizzano cellularmente in età adulta e non scadono. Ci vuole un lavoro consapevole per annullarli. Ironia della sorte, finché continuiamo a usare le difese, in realtà manteniamo la forza originale della paura.

Quando notiamo una connessione tra le nostre paure attuali e le loro origini nella prima infanzia, stiamo scoprendo quanto della nostra identità è progettata dalla paura. La paura è l'architetto di me?

La mindfulness è sia uno stato dell'essere che una pratica spirituale quotidiana, una forma di meditazione.

Non viviamo sulla Terra, siamo una parte di come vive la Terra.

La spiritualità è l'intersezione di tre percorsi: lasciare andare l'ego, un sì incondizionato alle condizioni dell'esistenza umana e una compassione incommensurabile.

Accettazione è approvazione, una parola con un brutto nome in alcune psicologie. Eppure è perfettamente normale cercare l'approvazione durante l'infanzia e per tutta la vita. Abbiamo bisogno dell'approvazione di coloro che rispettiamo. La parentela che crea ci solleva al loro livello, un processo di cui all'auto-psicologia come interiorizzazione trasmutante. L'approvazione è una componente necessaria dell'autostima. Diventa un problema solo quando rinunciamo al nostro vero sé per trovarlo. Allora la ricerca dell'approvazione lavora contro di noi.