Frank Shorter citazioni famose

Correre con gli altri può aiutarti a tirarti fuori quando altrimenti potresti farlo saltare.

Ammiro i corridori più grandi di me - ora sono i miei eroi. Voglio essere come loro mentre invecchio.

Devi dimenticare la tua ultima maratona prima di provarne un'altra. La tua mente non può sapere cosa sta arrivando.

Le colline sono speedwork sotto mentite spoglie.

L'esperienza mi ha insegnato quanto sia importante andare avanti, concentrandomi sulla corsa veloce e rilassata. Alla fine passa e il flusso ritorna. Fa parte delle corse.

Tre ripetizioni di mezzo miglio in pista a ritmo di gara 5-K con una breve corsa di recupero in mezzo non dovrebbero spaventare nessuno-e migliorerà la tua velocità.

Il mio obiettivo è sempre stato quello di rallentare il più lentamente possibile. È così semplice.

C'è sempre la sensazione di diventare più forti. Penso che sia questo che mi fa andare avanti.

In realtà si può soffrire un po ' di più andando lentamente rispetto a quando si sta andando molto veloce. Una maratona più veloce potrebbe anche essere più facile di una lenta, in termini di ciò che ti toglie mentalmente.

Un buon atleta ripete sempre mentalmente una competizione più e più volte, anche nella vittoria, per vedere cosa potrebbe essere fatto per migliorare le prestazioni la prossima volta.

Ti alleni meglio dove sei il più felice.

Voglio che il mio tempo trascorso a correre serva da ricompensa.

La cosa che rende Kennedy così bravo è che non ha paura di perdere. Era disposto ad andare in Europa e farsi martellare.

Essere disposti ad andare avanti e scoprire cosa succede dopo.

Ho intenzione di correre il più a lungo possibile e non ho intenzione di fermarmi.

Quindi, in un certo senso stavo coprendo e dicendo che se la roba olimpica non funziona almeno posso essere un avvocato.

Perché correre veloce è più divertente che correre lento.

Non corri 26 miglia a cinque minuti al miglio con un bell'aspetto e una ricetta segreta.

Quando corri per la prima volta sulla First Avenue a New York, se non hai la pelle d'oca, c'è qualcosa che non va in te.

Il mio obiettivo è quello di rompere tre ore in una maratona

Come ho fatto a sapere che hai corso un miglio 4:30 al liceo? E ' facile. Tutti correvano un miglio 4:30 al liceo.

Ancora una volta, correre per me riguardava la gestione dell'energia.

In altre parole abbiamo commercializzato la nostra strada in questa crisi sanitaria.

Come sono stato in grado di ottenere ancora una volta i benefici del lavoro di velocità, mi sto godendo la mia corsa sempre di più.

Essere a scuola è il posto migliore per essere se sei un atleta perché puoi strutturare il tuo tempo.

Intervalli e altri tipi di lavoro di velocità sono essenziali per migliorare la velocità di marcia.

Quando ti prendi cura dei tuoi figli, forse devi sempre ricordare a che punto puoi essere troppo coinvolto a causa di qualcosa di cui hai bisogno piuttosto che di qualcosa di cui il bambino ha bisogno.

In realtà stavo andando a scuola di legge nel 1972.

In questo momento, dopo aver subito un intervento chirurgico alla schiena, sono finalmente tornato a correre di nuovo.

C'è ovviamente una certa validità ad esso. Ma penso che punti anche che ovviamente puoi farlo da solo perché le persone lo hanno fatto molto prima di avere le cose.

Penso che il segreto del mio leggero, veloce, piede sciopero è legato al fatto che ho piedi fragili.

La maratona è tutta sulla gestione dell'energia. Avevo programmato di correre come una gara su pista con picchi strategici per far saltare i miei concorrenti mettendoli in debito di ossigeno, quindi questo è il modo in cui mi sono preparato.

Correre una maratona è come leggere un buon libro. Dopo un po ' non sei consapevole dell'atto fisico della lettura.

Si chiama Educazione legale continua. Puoi andare alle lezioni, puoi persino ascoltare i nastri sugli aerei - vogliono che tu rimanga aggiornato. Quindi devi rimanere aggiornato per mantenere la tua licenza anche se non stai praticando.

Devi conoscere il tuo corpo. Fa parte della bellezza del processo di allenamento e, una volta determinato quanto il tuo corpo e la tua mente possono prendere, puoi iniziare a raggiungere il tuo potenziale.

Il tempo è perfetto. Gli dei brillano su di noi.

Penso che sia che i genitori semplicemente non cacciano i loro figli fuori dalla porta tanto quanto una volta. Penso che la scomparsa di sandlot sports abbia avuto molto a che fare con questo.

Per dirla in un altro modo, Michael Jordan era un topo da palestra.

Ho anche tenuto diversi titoli di master running.

Non è il tempo trascorso con il bambino nella loro attività che produrrà l'atleta di più alto livello. È nel sostenere il bambino in un'attività organizzata in modo che il bambino possa trovare ciò che gli piace veramente fare e lasciarlo andare.

Credo abbia avuto una sveglia. È un tipo di gara diverso, e penso che forse non l'abbia presa sul serio come avrebbe potuto, ma puoi scommettere che ha imparato molte lezioni.

Sì, vincere la medaglia d'oro è stato senza dubbio il giorno più importante della mia carriera, soprattutto perché ho vinto nel modo in cui mi ero preparato a correre. E ' stata un'esperienza totalmente soddisfacente.

L'ironia di questo è, ciò che lo rende un po ' ironico, è che quando si ottiene successo come atleta professionista in particolare, molti dei bambini piccoli che emulano queste stelle hanno una prospettiva diversa.

Il potenziale corridore d'élite deve rendersi conto che duro significa duro, facile significa facile e deve pazientemente cercare quali combinazioni funzionano per loro. Devono imparare ad essere persistenti e pazienti con il loro allenamento e le corse.

Perché Fidippide non poteva morire a 20 miglia?

Per il corridore alle prime armi, direi di darti almeno 2 mesi di corsa costante più volte alla settimana a un ritmo colloquiale prima di decidere se si desidera attenersi ad esso. La coerenza è l'aspetto più importante della formazione a questo punto.

Ho iniziato a studiare legge nel '71 e mi sono laureato nel' 74. Quindi mi stavo allenando per le Olimpiadi, correndo o facendo una media di circa 20 miglia al giorno e andando a scuola di legge a tempo pieno.