Amby Burfoot citazioni famose

Dico sempre ai corridori principianti: allena prima il tuo cervello. È molto più importante del tuo cuore o delle tue gambe.

Se alleni la tua mente per correre, tutto il resto sarà facile.

La vita è una maratona, non uno sprint; ritmo te stesso di conseguenza.

Ho imparato che non c'è fallimento nella corsa, o nella vita, finché si continua a muoversi.

Non si tratta di velocità e medaglie d'oro. Si tratta di rifiutarsi di essere fermati.

Devi volerlo, devi pianificarlo, devi adattarlo a una giornata impegnativa, devi essere mentalmente duro, devi usare gli altri per aiutarti. La parte difficile non è ottenere il vostro corpo in forma. La parte difficile è ottenere la vostra mente in forma.

Correre mi ha insegnato, forse più di ogni altra cosa, che non c'è motivo di temere le linee di partenza... o altri nuovi inizi.

Non ho mai conosciuto un corridore che avesse tanta pazienza di cui aveva bisogno.

Per arrivare al traguardo, dovrete provare un sacco di percorsi diversi.

Abbiamo tutti imparato tutto ciò che sappiamo fisicamente-dal camminare alla corsa di una maratona-per tentativi ed errori, quindi non c'è motivo di diventare i nostri peggiori nemici quando subiamo una battuta d'arresto. Di tanto in tanto ognuno non raggiunge i propri obiettivi. È un'illusione credere che i campioni abbiano successo perché fanno tutto alla perfezione. Puoi essere certo che ogni arciere che colpisce l'occhio del toro ha anche perso l'occhio del toro mille volte mentre imparava l'abilità.

Troppe persone hanno rifiutato di iniziare a correre o hanno rapidamente abbandonato i programmi in esecuzione perché non hanno talento per questo.' Ridicolo. Il talento non c'entra nulla. L'unica cosa che conta è la disciplina mentale.

Vincere non è questione di titoli e hardware [medaglie]. Si tratta solo di atteggiamento. Un vincitore è una persona che esce oggi e ogni giorno e cerca di essere il miglior corridore e la migliore persona che può essere. Vincere significa lotta, sforzo e ottimismo, e mai, mai, mai arrendersi.

Come corridori, tutti attraversiamo molte transizioni-transizioni che imitano da vicino i cambiamenti più grandi che sperimentiamo in una vita. In primo luogo, cerchiamo di correre più veloce. Poi cerchiamo di correre più forte. Poi impariamo ad accettare noi stessi e i nostri limiti, e finalmente possiamo apprezzare la vera gioia e il significato della corsa.

In esecuzione, non importa quanto veloce o lento sei rispetto a chiunque altro. Imposta il tuo ritmo e misura i tuoi progressi. Non puoi perdere questa gara perché non stai correndo contro nessun altro. Stai solo correndo contro te stesso, e finché stai correndo, stai vincendo.

Mentre corriamo, diventiamo.

Perché correre? Corro perché sono un animale. Corro perché fa parte del mio cablaggio genetico. Corro perché milioni di anni di evoluzione mi hanno lasciato programmato per correre. E infine, corro perché there’s modo migliore per vedere il sole sorgere e tramontare... Ciò che gli anni mi hanno dimostrato è che la corsa chiarisce il processo di pensiero e purifica il corpo. Penso meglio-più ampiamente e più pienamente - quando corro.

Vincere non ha nulla a che fare con le corse. La maggior parte dei giorni non hanno gare comunque. Vincere significa lotta, sforzo e ottimismo, e mai, mai, mai arrendersi.

Il vero ma raro runner's high è una zona in cui entriamo quando tutto sembra scattare perfettamente, quando il tempo si ferma e quando possiamo correre quasi senza sforzo.

Mi piace dire, e credo davvero, che ogni corsa porta nuove esperienze. Semplicemente non sai cosa potrebbero essere finché non fai davvero la corsa. Questo è uno dei miei motivi principali per spingere fuori dalla porta di casa tutte le volte che faccio - l'avventura di tutto.

È sbagliato credere che hai bisogno di un certo tipo di corpo fisico per correre. Tutti i tipi di corpo possono correre. Non si tratta di gambe, muscoli o cellulite. Non si tratta del lato fisico delle cose. Se alleni il tuo cervello, il tuo corpo seguirà. E 'cosi' semplice. La parte difficile non è ottenere il vostro corpo in forma. La parte difficile è ottenere la vostra mente in forma.

La motivazione è un'abilità. Può essere imparato e praticato.

Il successo non arriva ai più giusti e rigorosamente disciplinati, ma a coloro che continuano a correre.

Correre è in definitiva un'esperienza personale. È un risveglio dello spirito, un'oasi privata per la mente assetata. Tuttavia, il suo potere di guarigione aumenta solo in presenza di altri. Corri insieme e l'oasi diventa più fresca e più soddisfacente.

Ecco il mio mantra: Ogni miglio è un dono.un€™

E ' quello che fanno i corridori. Continuiamo a continuare

Ho imparato che non c'è fallimento nella corsa, o nella vita, finché si continua a muoversi. Non si tratta di velocità. E medaglie d'oro. Si tratta di rifiutarsi di essere fermati. potresti scoprire che una particolare direzione si rivela difficile, ma ci sono molte direzioni su una bussola. Infinito, in effetti. Finché continui a cercare, troverai la tua strada vincente.

Auguri per una grande maratona. Assicurati di assaporarlo. La prima maratona è qualcosa di speciale. Correre lungo e sano.

Non scoraggiarti. Per quanto mi riguarda, un atteggiamento positivo è l'attributo più importante che ogni corridore può avere. Ne avrai bisogno spesso. Ogni corridore ha brutte giornate, ogni corridore ha infortuni occasionali e ogni corridore alla fine rallenta (prendilo da qualcuno che ha rallentato molto). Ma finché si mantiene un atteggiamento positivo, troverete modi per superare gli ostacoli e continuare a correre. Dopo tutto, la corsa offre innumerevoli ricompense. Sta semplicemente a te trovare quelli che hanno il maggior significato per te.

Questa è la bellezza delle linee di partenza: fino a quando non inizi una nuova avventura, non sai mai cosa ti aspetta.

Questo wasnâ € ™t solo un attacco contro la Maratona di Boston... E ' stato un attacco contro il pubblico americano e il nostro uso democratico delle strade. Abbiamo usato le nostre strade pubbliche per sfilate annuali, marce di protesta, inaugurazioni presidenziali, maratone e ogni sorta di altri eventi. Le strade ci appartengono e il loro uso rappresenta una parte importante della nostra tradizione libera e democratica.

Non giudicare la tua corsa dalla tua velocità.

Non paragonarti a nessun altro. Il mondo è pieno di corridori, quindi probabilmente ne vedrai uno ogni volta che cerchi il blocco o il tuo parco preferito. Alcuni saranno più sottili di te, alcuni più fluidi, altri più veloci. Ma non lasciare che questo ti abbassi. C'è solo un corridore che conta davvero: tu. Correre è la tua attività. Fallo funzionare per te e non preoccuparti di nessun altro.

Non si tratta di quanto velocemente si va. Non si tratta di quanto lontano si va. E ' un processo.

Imposta un obiettivo e un programma per te stesso, e tutto il resto seguirà. Garantito.

Nella corsa più lunga di tutti, la tua vita, sarai un vincitore.

Corro perché mi piace-non sempre, ma la maggior parte del tempo. Corro perché ho sempre corso-non addestrato, ma correre. Cosa ottengo? Gioia e dolore. Buona salute e lesioni. Euforia e disperazione. Una sensazione di realizzazione e una sensazione di spreco. L'alba e il tramonto.

La lezione più potente che puoi imparare a correre? Sei capace di molto più di quanto pensi.