Mihaly Csikszentmihalyi citazioni famose

Se sei interessato a qualcosa, ti concentrerai su di esso, e se focalizzi l'attenzione su qualcosa, è probabile che ti interesserai. Molte delle cose che troviamo interessanti non sono così per natura, ma perché ci siamo presi la briga di prestare attenzione a loro.

Ma per trasformare tutta l'esistenza in un'esperienza di flusso, non è sufficiente imparare semplicemente come controllare gli stati di coscienza momento per momento. È anche necessario avere un contesto generale di obiettivi per gli eventi della vita quotidiana per rendere sensoper creare armonia in qualsiasi cosa si faccia è l'ultimo compito che la teoria del flusso presenta a chi desidera raggiungere un'esperienza ottimale; è un compito che implica trasformare l'intera vita in un'unica attività di flusso, con obiettivi unificati che forniscono uno scopo costante.

Mezzo secolo fa, lo psichiatra austriaco Viktor Frankl scrisse che la felicità non può essere raggiunta volendo essere felici - deve venire come la conseguenza involontaria di lavorare per un obiettivo più grande di se stessi.

Una vita gioiosa è una creazione individuale che non può essere copiata da una ricetta.

Il divertimento, d'altra parte, non è sempre piacevole e può essere molto stressante a volte. Un alpinista, ad esempio, potrebbe essere vicino al congelamento, completamente esausto e in pericolo di cadere in un crepaccio senza fondo, eppure non vorrebbe essere da nessun'altra parte. Sorseggiare una piña colada sotto una palma ai margini dell'oceano turchese è idilliaco, ma non è paragonabile all'euforia che sente sulla cresta spazzata dal vento.

Ci sono due strategie principali che possiamo cercare di migliorare la qualità della vita. Il primo è cercare di far corrispondere le condizioni esterne ai nostri obiettivi. Il secondo è cambiare il modo in cui sperimentiamo le condizioni esterne per adattarle meglio ai nostri obiettivi.

Quello che ho" scoperto " è che la felicità non è qualcosa che accade. Non è il risultato della fortuna o del caso casuale. Non è qualcosa che il denaro può comprare o comando di potere. Non dipende da eventi esterni, ma, piuttosto, da come li interpretiamo. La felicità, infatti, è una condizione che deve essere preparata, coltivata e difesa privatamente da ogni persona. Le persone che imparano a controllare l'esperienza interiore saranno in grado di determinare la qualità della loro vita, che è il più vicino possibile ad essere felici.

Per superare le ansie e le depressioni della vita contemporanea, gli individui devono diventare indipendenti dall'ambiente sociale nella misura in cui non rispondono più esclusivamente in termini di ricompense e punizioni. Per raggiungere tale autonomia, una persona deve imparare a fornire ricompense a se stessa. Deve sviluppare la capacità di trovare divertimento e scopo indipendentemente dalle circostanze esterne.

Scopri cosa ti piace e cosa odi della vita. Inizia a fare più di ciò che ami, meno di ciò che odi.

Possiamo trasformare la realtà nella misura in cui influenziamo ciò che accade nella coscienza e quindi liberarci dalle minacce e dalle lusinghe del mondo esterno.

Cerca di essere ispirato da qualcosa ogni giorno. Cerca di ispirare almeno una persona ogni giorno.

Lo stato d'animo degli americani sono in, in media, quando si guarda la televisione è leggermente depresso.

Svegliarsi la mattina con un obiettivo specifico per guardare al futuro.

Il buon design è una dichiarazione visiva che massimizza gli obiettivi di vita delle persone in una data cultura (o, più realisticamente, gli obiettivi di un certo sottoinsieme di persone nella cultura) che si basa su un'espressione simbolica condivisa per l'ordinamento di tali obiettivi.

Oggi molte aziende americane spendono una grande quantità di denaro e tempo cercando di aumentare l'originalità dei loro dipendenti, sperando così di ottenere un vantaggio competitivo sul mercato. Ma tali programmi non fanno alcuna differenza a meno che la gestione non impari anche a riconoscere le idee preziose tra le molte nuove, e poi trovi il modo di implementarle.

È quando agiamo liberamente, per il bene dell'azione stessa piuttosto che per secondi fini, che impariamo a diventare più di quello che eravamo. Quando scegliamo un obiettivo e ci investiamo nei limiti della concentrazione, qualsiasi cosa facciamo sarà piacevole. E una volta assaggiata questa gioia, raddoppieremo i nostri sforzi per assaggiarla di nuovo. Questo è il modo in cui il sé cresce.

Più una persona si sente abile, più i suoi stati d'animo miglioreranno; mentre più sfide sono presenti, più la sua attenzione diventerà focalizzata e concentrata.

Bisogna sviluppare abilità che allunghino le capacità, che rendano uno più di quello che uno è.

Sviluppa ciò che ti manca.

Produrre il maggior numero possibile di idee. Cerca di produrre idee improbabili.

Prendi in carico il tuo programma. Prenditi del tempo per la riflessione e il relax.

Il germe di un'idea non fa la scultura che si alza... quindi la fase successiva è un duro lavoro

Ma le scorciatoie sono pericolose; non possiamo illuderci che la nostra conoscenza sia più avanti di quanto non sia in realtà.

Socializzare è più positivo che essere soli, ecco perché le riunioni sono così popolari. Alla gente non piace stare da sola. Sarebbe, tuttavia, un'abilità importante da imparare...

Se siamo così ricchi, perché non siamo felici?

Il flusso è completamente coinvolto in un'attività per se stessa. L'ego scompare. Il tempo vola. Ogni azione, movimento e pensiero segue inevitabilmente da quello precedente, come suonare jazz.

Passare spesso dall'apertura alla chiusura.

Trova un modo per esprimere ciò che ti muove.

Non è l'udito che migliora la vita, ma l'ascolto.

Non si può condurre una vita veramente eccellente senza sentire di appartenere a qualcosa di più grande e più permanente di se stessi.

Penso che l'evoluzione abbia avuto una mano nel selezionare persone che avevano il senso di fare qualcosa al di là di se stesse.

Gli individui creativi hanno maggiori probabilità di avere non solo i punti di forza del proprio genere, ma anche quelli dell'altro.

La creatività è qualsiasi atto, idea o prodotto che cambia un dominio esistente o che trasforma un dominio esistente in uno nuovo, Ciò che conta è se la novità che produce è accettata per l'inclusione nel dominio.

Un sito Web che promuove il flusso è come un pasto gourmet. Si inizia con gli antipasti, passare alle insalate e antipasti, e costruire verso dessert. Sfortunatamente, la maggior parte dei siti sono costruiti come una caffetteria. Scegli quello che vuoi. Sembra buono all'inizio, ma presto non importa cosa scegli di fare. Tutto è blando e lo stesso.

La gente entra in siti Web sperando di essere portato da qualche parte, sperando in un payoff.

Scrivi ogni giorno cosa ti ha sorpreso e come hai sorpreso gli altri. Quando qualcosa colpisce una scintilla di interesse, seguila.

È il modo in cui le persone rispondono allo stress che determina se trarranno profitto dalla sfortuna o saranno infelici.

L'entropia è il normale stato di coscienza - una condizione che non è né utile né piacevole.

Abbiamo tutti vissuto momenti in cui, invece di essere colpiti da forze anonime, ci sentiamo in controllo delle nostre azioni, padroni del nostro destino. Nelle rare occasioni in cui accade, proviamo un senso di euforia...

Una giornata tipo è piena di ansia e noia. Le esperienze di flusso forniscono i lampi di una vita intensa contro questo sfondo opaco.

È diventando sempre più complesso che si potrebbe dire che il sé cresce.

Qualunque sia la composizione di un'azienda, se si tratta di fare buoni affari dovrebbe essere un luogo in cui tutti sono incoraggiati a progredire verso la complessità - o per lo meno un luogo che non rende più difficile raggiungere la crescita personale.

Senza la capacità di fornire le proprie informazioni, la mente va alla deriva nella casualità.

È quando agiamo liberamente, per il bene dell'azione stessa piuttosto che per secondi fini, che impariamo a diventare più di quello che eravamo.

Un sé che è solo differenziato - non integrato-può raggiungere grandi realizzazioni individuali, ma rischia di essere impantanato nell'egoismo egocentrico. Allo stesso modo, una persona che si basa esclusivamente sull'integrazione sarà ben connessa e sicura, ma manca di individualità autonoma. Solo quando una persona investe uguali quantità di energia psichica in questi due processi ed evita sia l'egoismo che il conformismo è probabile che il sé rifletta la complessità.

Finché rispondiamo prevedibilmente a ciò che si sente bene e ciò che si sente male, è facile per gli altri sfruttare le nostre preferenze per i propri fini.

Coloro che cercano consolazione nelle chiese esistenti spesso pagano per la loro tranquillità con un tacito accordo di ignorare gran parte di ciò che è noto sul modo in cui funziona il mondo.

La soluzione è quella di diventare gradualmente liberi da ricompense sociali e imparare a sostituire le ricompense che sono sotto i propri poteri. Questo non vuol dire che dovremmo abbandonare ogni obiettivo approvato dalla società; piuttosto, significa che, in aggiunta o al posto degli obiettivi che gli altri usano per corromperci, sviluppiamo un insieme nostro.

Poche cose sono più tristi di incontrare una persona che sa esattamente cosa dovrebbe fare, ma non può raccogliere abbastanza energia per farlo. "Colui che desidera ma non agisce", scrisse Blake con il suo solito vigore, " genera pestilenza.

Un'azienda ha successo nella misura in cui fornisce un prodotto o un servizio che contribuisce alla felicità in tutte le sue forme.