Dean Karnazes citazioni famose

Corri quando puoi, cammina se devi, gattona se devi; non arrenderti mai.

Corro perché se non lo facessi, sarei pigro e triste e passerei troppo tempo sul divano. Corro per respirare l'aria fresca. Corro per esplorare. Corro per sfuggire all'ordinario. I run†/ per assaporare il viaggio lungo la strada. La vita diventa un po 'più vibrante, un po' più intensa. Mi piace.

Alcuni cercano il comfort dell'ufficio del loro terapeuta, altri si dirigono verso il pub d'angolo e si tuffano in una pinta, ma ho scelto di correre come terapia.

Corro perché molto tempo dopo che le mie impronte svaniranno, forse avrò ispirato alcuni a rifiutare il sentiero facile, colpire i sentieri, mettere un piede davanti all'altro, e arrivare alla stessa conclusione che ho fatto: corro perché mi porta sempre dove voglio andare.

La gente pensa che io sia pazzo a sottopormi a tale tortura, anche se direi il contrario. Da qualche parte lungo la linea sembra che abbiamo confuso il comfort con la felicità. Dostoevskij aveva ragione: "La sofferenza è l'unica origine della coscienza."Mai i miei sensi sono più impegnati di quando il dolore inizia. C'è una magia nella miseria. Basta chiedere a qualsiasi corridore.

Correre significa trovare la pace interiore, e così è una vita ben vissuta.

Correre è un atto semplice e primitivo, e in esso risiede il suo potere. Perché è uno dei pochi punti in comune rimasti tra noi come razza umana.

Non mi sento mai più vivo di quando sono in grande dolore, lottando contro probabilità insormontabili e avversità indicibili. Difficoltà? Sofferenza? Portalo!

Il corpo umano è capace di incredibili azioni fisiche. Se potessimo liberarci dai nostri limiti percepiti e attingere al nostro fuoco interno, le possibilità sono infinite.

Per me, come per tanti corridori, non ci sono davvero linee di arrivo. Corre fine; correre non lo fa.

C'è magia nella miseria. Basta chiedere a qualsiasi corridore.

Ma non prendo mai scorciatoie. Non c'è percorso di minor resistenza nel mio allenamento. Quello che faccio equivale a duro lavoro manuale, disciplinato lavoro grugnito. Una volta che ti permetti di scendere a compromessi, fallisci te stesso. Potresti essere in grado di ingannare alcune persone, ma non puoi mai ingannare te stesso. Il tuo critico più duro è quello che affronti ogni mattina allo specchio.

Quando tutto il resto fallisce, inizia a correre!

Se si sentiva bene, non hai spinto abbastanza forte. Dovrebbe far male da morire.

A volte devi attraversare l'inferno per arrivare in paradiso.

Non correre con le gambe, corri con il cuore.

Vuoi un forte, rapporto solido che è disposto ad andare lontano? Impara a conoscere le tue scarpe da corsa.

Lottare e soffrire sono l'essenza di una vita degna di essere vissuta. Se non ti stai spingendo oltre la zona di comfort, se non stai chiedendo di più da te stesso - espandendoti e imparando mentre vai - stai scegliendo un'esistenza intorpidita. Ti stai negando un viaggio straordinario.

Da qualche parte lungo la linea sembra che abbiamo confuso il comfort con la felicità.

Qualsiasi obiettivo che valga la pena raggiungere comporta un elemento di rischio.

Come eseguire un ultramarathon ? Tira fuori il petto, metti un piede davanti all'altro e non fermarti finché non tagli il traguardo.

Il corpo umano ha dei limiti. Lo spirito umano è sconfinato.

Finché il mio cuore è ancora dentro, continuerò ad andare avanti. Se la passione c'è, perché fermarsi?... Probabilmente ci sarà un punto di rendimenti decrescenti, un punto in cui la mia forza inizierà a diminuire. Fino ad allora, continuerò a arrancare, mettendo un piede davanti all'altro al meglio delle mie capacità. Sorridi tutto il tempo.

Non puoi crescere ed espandere le tue capacità senza correre il rischio di fallire.

Correre gare back-to-back richiede una certa prudenza tattica. Andare troppo duro in una gara potrebbe compromettere le tue prestazioni in un'altra. Anche il mantenimento di una corretta idratazione e dell'equilibrio calorico diventa sempre più critico.

A meno che tu non stia spingendo te stesso, non stai vivendo al massimo. Non puoi avere paura di fallire, ma a meno che tu non fallisca, non hai spinto abbastanza forte."

Faccio molte maratone come allenamento. Se sono da qualche parte e c'è una maratona, mi iscrivo e vado a correre.

Anche se sei a pochi centimetri dal traguardo, non dare mai per scontato il successo.

Non mangio niente che sia elaborato o raffinato - niente sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, niente zucchero, niente grassi trans. Mangio un sacco di pesce e grassi monoinsaturi da olive, olio d'oliva e noci. Un sacco di frutta e verdura biologica e fresca. Niente pane. Niente glutine. Niente grano. Niente riso.

La corsa di resistenza era la mia passione, la mia corsa. Quindi, qui, ero al posto di guida, correndo per due giorni di fila spingendo i limiti mentali e fisici cercando di essere migliore, di andare più lontano, di dare di più.

Abbiamo ucciso le nostre anime con conforto invece di cercare realizzazione e realizzazione.

Certo che sono tagliato, ma non per il gusto della vanità...

L'unico che può dirti" Non puoi " sei tu. E non devi ascoltare.-Nike

Ho corso in tutti e sette i continenti almeno due volte. Probabilmente ho corso migliaia di gare. Ma la singola gara che sono più orgoglioso è un 10K. Sì, un 10K. Ho corso con mia figlia il suo 10 ° compleanno.

Non sono nato con un talento innato. Non sono mai stato naturalmente dotato di nulla. Ho sempre dovuto lavorarci. L'unico modo in cui sapevo come avere successo era provare più duramente di chiunque altro. La perseveranza ostinata è ciò che mi ha portato attraverso la vita. Ma qui c'era qualcosa in cui ero mezzo decente. Essere in grado di correre grandi distanze era l'unica cosa che potevo offrire al mondo. Altri potrebbero essere più veloci, ma io potrei andare più a lungo. La mia qualità più forte è che non mi arrendo mai.

Non confondere il comfort con la felicità.

La maggior parte dei sogni muore di morte lenta. Sono concepiti in un momento di passione, con la prospettiva di infinite possibilità, ma spesso languiscono e non sono perseguiti con la stessa intensità sentita di quando sono nati. Lentamente, sottilmente, un sogno diventa sfuggente ed effimero. Le persone che hanno perso i propri sogni diventano pessimisti e cinici. Si sentono come il tempo e la devozione spesi per inseguire i loro sogni sono stati sprecati. Le cicatrici emotive durano per sempre.

Finché il mio cuore è ancora dentro, continuerò ad andare avanti. Se la passione c'è, perché fermarsi?...

Il dolore è il modo in cui il corpo si libera dalla debolezza.

Alla partenza di una maratona, indipendentemente dalla lingua che parli, dal Dio che adori o dal colore della tua pelle, siamo tutti uguali. Forse il mondo sarebbe un posto migliore se più persone corressero.

Esci duro e finisci più duro.

I risvegli sono sempre terrificanti in quanto ti costringono a realizzare che il tuo passato è stato vissuto in isolamento, la parte più inquietante è quando riconosci che le catene che ti tengono giù sono in gran parte una volta che hai posto su te stesso, la prigione è costruita da te

I corridori sono gente competitiva. Penso che alcuni potrebbero sentirsi offesi che non hanno più riconoscimento. Penso che abbiano ragione. In esecuzione, non sarà necessariamente farsi notare solo per girare in buone prestazioni.

Corro con una carta di credito e un cellulare, quindi quando non c'è un 7-Eleven in giro, come alcune delle strade di campagna là fuori, posso convincerlo a consegnarmi una pizza. E gli do una coordinata, un angolo.

Sono andato al college, alla grad school. Ho ottenuto un MBA, ho avuto un lavoro aziendale molto carino. Ma ero solo annoiato rigido. Non mi adattavo a quello stampo.

Quando ho attraversato l'America, per 75 giorni ho mangiato 10.000 calorie al giorno. Ho ancora perso circa cinque chili.

Molti ultramaratonauti sono solisti. Sono single e vivono vite fuori dalla griglia.

Se vai là fuori e corri per 100 miglia, abbatte molte barriere in termini di limitazioni autoimposte.

I libri di avventura sono i miei preferiti. "The Endurance", una storia sulla leggendaria spedizione antartica di Ernest Shackleton, o "Into Thin Air", il racconto personale di Jon Krakauer del disastro del 1996 sull'Everest, sono due notabili.

Una volta che ti permetti di scendere a compromessi, fallisci te stesso.