John Welwood citazioni famose

Dimentica l'illuminazione. Siediti ovunque tu sia e ascolta il vento che canta nelle tue vene. Senti l'amore, il desiderio e la paura nelle tue ossa. Apri il tuo cuore a chi sei, in questo momento, non a chi vorresti essere. Non il santo che stai cercando di diventare. Ma l'essere proprio qui davanti a te, dentro di te, intorno a te. Tutti voi siete santi. Sei già più e meno di quello che puoi sapere. Espira, guarda dentro, lascia andare.

Abbiamo già tanta abbondanza. Lo facciamo davvero. Non dobbiamo cercare troppo lontano. È dentro. La ragione per cui non riusciamo a riconoscere questo è perché non abbiamo ancora imparato l'arte dell'essere. Perché l'abbondanza prevalga, dobbiamo avere AMORE, gratitudine, accettazione e compassione.

C'è un segreto sull'amore umano che viene comunemente trascurato: riceverlo è molto più spaventoso e minaccioso che darlo. Quante volte nella tua vita non sei stato in grado di far entrare l'amore di qualcuno o addirittura di allontanarlo? Per quanto proclamiamo il desiderio di essere veramente amati, spesso ne abbiamo paura, e quindi troviamo difficile aprirci all'amore o lasciarlo entrare fino in fondo.

Più due persone si aprono l'una all'altra, più questa ampia apertura porta in superficie tutti gli ostacoli ad essa: le loro ferite più profonde e più oscure, la loro disperazione e sfiducia, e i loro punti di innesco emotivi più crudeli. Proprio come il calore del sole fa sorgere le nuvole spingendo la terra a rilasciare la sua umidità, così la pura apertura dell'amore attiva le spesse nuvole delle nostre ferite emotive, i luoghi stretti in cui siamo chiusi, dove viviamo nella paura e resistiamo all'amore.

Possiamo dire a noi stessi che l'amore non è realmente disponibile. ma la verità più profonda è che non ci fidiamo completamente di esso, e quindi abbiamo difficoltà ad aprirci completamente ad esso o a lasciarlo entrare completamente in noi. Questo ci disconnette dal nostro cuore, esacerbando il nostro senso di scarsità d'amore.

La magia è un'improvvisa apertura della mente alla meraviglia dell'esistenza. È un senso che c'è molto di più nella vita di quanto di solito riconosciamo; che non dobbiamo essere limitati dalle opinioni limitate che la nostra famiglia, la nostra società o i nostri pensieri abituali ci impongono; che la vita contiene molte dimensioni, profondità, trame e significati che si estendono ben oltre le nostre credenze e concetti familiari.

La consapevolezza nata dall'amore è l'unica forza che può portare guarigione e rinnovamento. Dal nostro amore per un'altra persona, diventiamo più disposti a lasciare che le nostre vecchie identità appassiscano e cadano via, ed entrino in una notte oscura dell'anima, in modo che possiamo stare nudi ancora una volta alla presenza del grande mistero che sta al centro del nostro essere. Questo è il modo in cui l'amore ci matura-riscaldandoci dall'interno, ispirandoci a uscire dal nostro guscio e illuminando la nostra strada attraverso il passaggio oscuro verso la nuova nascita.

Dimentica l'illuminazione. Siediti ovunque tu sia. E ascolta il vento che canta nelle tue vene.

Sei imperfetto, sei bloccato in vecchi schemi, ti lasci trasportare da te stesso. In effetti sei del tutto impossibile in molti modi. Eppure, sei bella oltre misura. Perché il nucleo di ciò che sei è modellato dall'amore, quella potente miscela di apertura, calore e presenza chiara e trasparente.

Quando ci riveliamo al nostro partner e scopriamo che questo porta guarigione piuttosto che danno, facciamo una scoperta importante: quella relazione intima può fornire un santuario dal mondo delle facciate, uno spazio sacro in cui possiamo essere noi stessi, come siamo ...Questo tipo di smascheramento - dire la nostra verità, condividere le nostre lotte interiori e rivelare i nostri bordi grezzi - è un'attività sacra, che consente a due anime di incontrarsi e toccare più profondamente.

In qualsiasi momento, qualunque cosa stiamo vivendo, solo una delle due cose sta accadendo: o stiamo con ciò che è, o stiamo resistendo a ciò che è. Essere con ciò che è significa lasciare che noi stessi abbiamo e sentiamo la nostra esperienza, proprio come è in questo momento. ... È da qui che nascono la creatività genuina, la salute e la comunicazione, così come il potere spirituale.

Le parole "Ti amo", pronunciate in momenti di genuino apprezzamento, meraviglia o cura, nascono da qualcosa di perfettamente puro dentro di noi - la capacità di aprirci e dire sì senza riserve. Tali momenti di pura apertura di cuore ci portano il più vicino possibile alla perfezione naturale in questa vita.

Il sì caldo e radioso del cuore è perfetto, come il sole, nel dare vita a tutte le cose e nel nutrire tutto ciò che è veramente umano.

Se c'è una cosa che ho imparato in trent'anni come psicoterapeuta, è questa: se puoi lasciare che la tua esperienza accada, rilascerà i suoi nodi e si dispiegherà, portando a un'esperienza più profonda e più radicata di te stesso. Non importa quanto siano dolorosi o spaventosi i tuoi sentimenti, la tua volontà di impegnarti con loro attira la tua forza essenziale, portando in una direzione più positiva per la vita.

Tuttavia, le realizzazioni spirituali spesso rimangono compartimentalizzate, a parte la vita quotidiana, o vengono utilizzate come una logica per vivere in modo impersonale o senz'anima. Ecco perché, se vogliamo vivere le nostre realizzazioni e portarle in questo mondo, dobbiamo anche lavorare sul vaso dello spirito - la nostra umanità incarnata. Soulwork è la forgiatura di questa nave... Se il lavoro spirituale porta libertà, il lavoro dell'anima porta integrazione. Entrambi sono necessari per una vita umana completa.

Il grande amore-quello che ci illumina e ci trasforma-include sempre anche un'acuta consapevolezza dei limiti. Anche se l'amore può ispirarci ad espandersi e svilupparsi in modi nuovi, non possiamo mai essere tutte le cose per colui che amiamo, o qualcuno diverso da quello che siamo. Tuttavia, una volta accettata, la limitazione ci aiuta anche a sviluppare qualità essenziali, come la pazienza, la determinazione, la compassione e l'umorismo. Quando l'amore scende sulla terra-portando alla luce quegli angoli oscuri che preferiremmo ignorare, comprendendo tutte le diverse parti di chi siamo-guadagna profondità e potere.

Nel riconoscere esattamente dove siamo stati inconsci, diventiamo più consapevoli. E nel vedere e sentire i modi in cui siamo morti, iniziamo a ravvivare e accendere il nostro desiderio di vivere in modo più espansivo.

Una connessione dell'anima non solo ci ispira ad espanderci, ma ci costringe anche a confrontarci con tutto ciò che ostacola questa espansione.

La luce dell'amore incondizionato risveglia i potenziali semi dormienti dell'anima, aiutandoli a maturare, fiorire e portare frutto, permettendoci di portare avanti i doni unici che sono nostri da offrire in questa vita.

I leader delle sette sono spesso sedicenti profeti che non hanno studiato con grandi insegnanti o hanno subito una lunga formazione o disciplina. . . Molte delle figure settarie più pericolose dei nostri tempi non hanno un tale contesto stabilizzante di tradizione, lignaggio o trasmissione, ma sono guru autoproclamati che influenzano i loro seguaci attraverso i loro talenti carismatici. . . .

L'amore è il riconoscimento della bellezza.

C'è un segreto sull'amore umano che viene comunemente trascurato: riceverlo è molto più spaventoso e minaccioso che darlo.

Non siamo solo umani che imparano a diventare buddha, ma anche buddha che si risvegliano in forma umana, imparando a diventare pienamente umani.

La meditazione fornisce un modo per imparare a lasciarsi andare. Mentre ci sediamo, il sé che abbiamo cercato di costruire e trasformare in un pacchetto bello e pulito continua a svelare.

La luce dell'amore incondizionato risveglia i potenziali semi dormienti dell'anima.

Definirei l'amore molto semplicemente: come una potente miscela di apertura e calore, che ci permette di entrare in contatto reale, di goderci e apprezzare, e di essere tutt'uno con noi stessi, gli altri e la vita stessa. L'apertura-il sì puro e incondizionato del cuore-è l'essenza dell'amore. E il calore è l'espressione di base dell'amore, che nasce come una naturale estensione di questo sì-il desiderio di raggiungere e toccare, connettersi e nutrire ciò che amiamo.

Il libro di memorie spirituali di Frank Berliners è splendidamente realizzato e scritto. È un racconto sull'amore e sul grande desiderio che scaturisce da lì per imparare, crescere, essere reali e creare una connessione genuina con se stessi e con gli altri, con la vita e con la morte. Lo consiglio vivamente.

È solo lasciando che il nostro cuore si spezzi che scopriamo qualcosa di inaspettato: il cuore non può realmente spezzarsi, può solo aprirsi. Quando sentiamo sia il nostro amore per questo mondo che il dolore di questo mondo-insieme, allo stesso tempo-il cuore esce dal suo guscio. Vivere con un cuore aperto è sperimentare la vita piena di forza.

Diventare umani significa scoprire la nostra pienezza e imparare a viverne.

Una connessione dell'anima è una risonanza tra due persone che rispondono alla bellezza essenziale delle rispettive nature individuali, dietro le loro facciate, e che si connettono a questo livello più profondo...

Non sapere che possiamo essere amati per quello che siamo veramente ci impedisce di confidare nell'amore stesso, e questo a sua volta ci fa allontanare dalla vita e dubitare della sua benevolenza.

Una relazione che ha profondità e potere a tutti inevitabilmente penetrare il nostro solito scudo di difese, esponendo i nostri punti più teneri e sensibili, e lasciandoci sentire vulnerabili - letteralmente, 'in grado di essere ferito. Amare, in questo senso, è aprirsi a farsi male. Il sogno d'amore vorrebbe farci credere che qualcosa non va se una relazione ci causa dolore. Eppure cercare di evitare la ferita dell'amore crea solo un tipo più permanente di danno. Ci impedisce di aprirci completamente, e questo ci impedisce di formare una connessione intima profondamente soddisfacente.

Dennis Lewis ha una profonda comprensione dell'importanza centrale della respirazione, sia nella sua dimensione fisica che spirituale

Quanto meno pretendi un adempimento totale dalle relazioni, tanto più le puoi apprezzare per i bellissimi arazzi che sono, in cui assoluto e relativo, perfetto e imperfetto, infinito e finito si intrecciano meravigliosamente. Puoi smettere di combattere le maree mutevoli dell'amore relativo e imparare a cavalcarle invece. E si arriva ad apprezzare più pienamente il semplice, eroismo ordinario coinvolti nell'apertura ad un'altra persona e forgiare vera intimità.

L'amore sconfinato riesce sempre in qualche modo a brillare attraverso la tua forma limitata.