Cheri Huber citazioni famose

Sentirsi male non è un requisito; è qualcosa a cui siamo d'accordo. Liberatelo!

Fai qualcosa che temi, NON per vincere la paura, NON per portare a termine un compito, ma per familiarizzare con i processi con cui la paura si protegge, per demistificarla.

Ti è stato insegnato che c'è qualcosa di sbagliato in te e che sei imperfetto, ma non c'è e non lo sei.

Non importa cosa è successo o non è successo allora. Importa solo quello che succede ORA.

Quando arriviamo a quella consapevolezza compassionevole che non ha paura della paura, che può abbracciare la paura, siamo in grado di guarire le ferite del bambino e dell'adulto e iniziare a vivere la vita che abbiamo sempre voluto vivere.

La tua definizione di chi sei è la tua prigione. Puoi liberarti in qualsiasi momento.

Quando smetti di confrontare ciò che è proprio qui e ora con ciò che desideri, puoi iniziare a goderti ciò che è.

Sii come sei sempre stato, con questa differenza: non credere a nulla di tutto ciò e presta molta attenzione a tutto ciò.

Quando prendiamo decisioni, sul mangiare o su qualsiasi altra cosa, con un atteggiamento di gentilezza e accettazione verso noi stessi, con consapevolezza di ciò che è coinvolto nelle nostre scelte, il conflitto tra privazione e indulgenza cessa di esistere.

Non è la mia esperienza che siamo qui per aggiustare il mondo,che siamo qui per cambiare qualsiasi cosa. Siamo qui perché il mondo possa cambiarci. E se parte di questo cambiamento è che la sofferenza del mondo ci spinge alla compassione, alla consapevolezza, alla simpatia, all'amore, questa è una cosa molto buona.

Arrivare dove vuoi essere ha tutto a che fare con la consapevolezza e nulla a che fare con la forza di volontà.

La non accettazione è sempre sofferenza, indipendentemente da ciò che non si accetta. L'accettazione è sempre libertà, indipendentemente da ciò che stai accettando.

Ogni volta che scegliamo la sicurezza, rafforziamo la paura.

Ecco il mio augurio per te e per ogni altro bambino, donna e uomo sulla faccia della terra: Trascorri una settimana a dire solo cose gentili e premurose a te stesso. Dì grazie almeno dieci volte all'ora, indirizzane cinque verso te stesso e cinque verso il mondo in generale. Complimenti a te stesso (e agli altri) ogni volta che viene fatto uno sforzo. Nota tutte le meravigliose qualità e caratteristiche di te stesso e di coloro che ti circondano. Una settimana. Non tornerai mai indietro. E tutta la tua vita sarà una meditazione gloriosa.

Se avessi una persona nella tua vita che ti tratta nel modo in cui ti tratti, ti saresti sbarazzato di loro molto tempo fa...

Se vuoi sapere cosa sei stato condizionato a credere da bambino, guarda come ti tratti ora.

Ciò che facciamo sui nostri sentimenti determina la qualità del nostro rapporto con noi stessi.

Ciò che cerchi, ti sta causando a cercare.

Se vuoi sentirti in un certo modo, sentilo ora.

L'auto-giudizio è il modo in cui la mente condizionata mantiene il controllo sulla tua vita.

La voce dentro la tua testa non è la voce di Dio. Sembra proprio che pensi di esserlo.

Tutto quello che devi fare è accettare tutto ciò che è inspiegabile per te.

Quando stai vivendo la pace, viene da dentro di te; stai "facendo" la pace e questo è vero per qualsiasi altra cosa tu stia cercando. L'amore, la felicità, la contentezza, il benessere vengono da dentro. Nulla di esterno deve cambiare per avere ciò che vuoi.....Se vuoi essere più felice, sii più felice. Se vuoi essere più rilassato, rilassati. Se vuoi più amici, sii amichevole. Sembra semplice. Lo e'.

Una parte essenziale di vedere chiaramente è trovare la volontà di guardare da vicino e di andare oltre le nostre idee.

Le persone rispondono meglio alla gentilezza che alla crudeltà. Perché, è anche preso piede sul posto di lavoro, quel bastione di odio di sé e mancanza di rispetto.

La paura ci costringe a passare la vita ad affrontarla, apparentemente per superarla. Ma questo è un trucco. Solo la paura (l'illusione della separazione) vorrebbe che noi lavorassimo senza paura, proprio perché non è possibile che un sé separato sia senza paura!

Quell'amore per la pratica di porre fine alla sofferenza sarà probabilmente tutto il risveglio che desidereresti mai.

Respira un sorriso; espira una risatina. (Puoi farlo.)

Abbiamo una scelta. Possiamo amare la nostra vita cercando di conformarci a qualche standard nebuloso, o possiamo vivere la nostra vita vedendo come funziona tutto. Quando facciamo un passo indietro e la guardiamo in questo modo, è ovvio che l'atteggiamento del fascino è l'unico intelligente da portare a qualsiasi cosa.